用一份坚持来拯救焦虑

2017即将走完最后一秒,我俯首案前,轻轻拨开白色的百叶帘,生怕惊动了2018的脚步......

窗外夜色撩人,点点路灯像星辰般点缀着。宁静而致远,让我想起如人生的白昼黑夜。白天有阳光普照,而黑夜有星辰指引。

当然,世间景象均是人心之镜像。高兴时,月黑风高也是种情调;失落时,艳阳高照会变成芒刺。


说说自己吧,毕业于还算可以的大学建筑系,毕业后为了另一半回到了家乡的小城市工作。在小设计院里面对着与想象落差极大的环境,刚工作那几年的自己,完全就是焦虑的状态。

那种焦虑的由来一方面是对工作环境的不适应,另一方面是经济上的窘迫。从学生党转变为即将父亲的角色,那两年无缓冲的节奏让我有些无所适从,瞬间压力倍增。有了压力便需要宣泄口,所以我理所当然变成了一个郁郁不得志的愤青,抱怨这座小城市埋葬了梦想,恐惧未来的人生会像废柴一样......

想起几年前的自己,如井中之蛙,急于跳出那口束缚才能的井口,却焦虑着没有向上的梯子。

然而我这只青蛙却只是焦虑,一天到晚想着外面的世界多么精彩。比其他安逸的井中之蛙多了份焦虑,然后呢?抑郁而亡或者转型安逸。

写到这里,我想大部分的焦虑症患者应该都是这种状态吧。脑子里想得太多,而肯行动的人不在多数。与其等待着上天的梯子,为何不自己试试像蜘蛛一样爬上去呢?

有人会说青蛙和蜘蛛的属性不同,科学角度说这个事有违生物特质。那我记得达尔文说过生物进化,别觉得事情都是绝对的。再说青蛙也不知道自己被叫做青蛙,也许可以变成蜘蛛呢!


老婆看着我这只焦虑的青蛙,挺着大肚子说了句:“既然不开心,可以考一注啊。”

那时的我还有一年才有资格考一级注册建筑师,传说九门的考试,堪称四大最难考试之一。我当时一愣,被这一句不经意的话瞬间醍醐灌顶。与其焦虑得腮帮子都肿,平庸的我不如提早准备这门考试也不失为一种办法。

于是先把愤青收一收,花了几天时间整理出一个复习计划表。一共九门,六门知识题加上三门作图题,知识题花一个月攻克,作图题花两个月,中间作图相互交叉训练......

这样算来,一年不到的时间不算充裕。所以接下来紧锣密鼓地买书,逛论坛看攻略,下载各种资料....

接下来的一年里,上班时有空的时候就看书,忙的时候做项目,毕竟不能因准备考试而耽误工作。渐渐形成了白天干活,晚上干书的习惯,中间还有个把月穿插了月子照顾宝宝....

在一年的复习计划里,当然最难熬的是忙碌与诱惑。但真的这份坚持却是治疗焦虑的良方,因为你有了切实的目标,便有了具体前进的方向。

这些坚持让我把焦虑变成了燃料,燃烧着时光的意义!

一年后的注册考试,通过那些坚持,我通过了八门,最后一门也第二次顺利通过。


所以我想告诉此刻焦虑的你,别想太多,先找些有意义的事情坚持做做看。健身、学习甚至早起捡垃圾,任何事情只要你肯坚持做做看,会有好的结果,最重要的是你会慢慢发觉自己的心能够静下来,能够感受到黑夜的诗意。

宁静而致远,始于思而付于行!

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