睡前想和自己说,关照自己的身心,完全接纳自己现在的样子,把关爱和慈悲给到自己,保持自信,保持宽容,睡个好觉和认真读书一样重要,一步一步来,调频好了,一切自然水到渠成,会越来越好。接纳自己,拥抱自己,爱自己。
晚安心语
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