坚持跑步的第九天，我也不知道为什么要坚持，很大程度上是为了减肥，也有一部分原因是想给自己定一个目标，看自己能不能坚持下去。我也不知道我能坚持跑多久，只是已经坚持了，那就跑好脚下的每一步。
改变不是一朝一夕的事情，我还有很长的路要走。为了让自己坚持下去，每天在微信里打卡，也是为了让大家监督我。很多人说我厉害，竟然能坚持下去。有什么难的，如果连最简单的跑步都做不到，还谈做什么其他的事情。
之前打算第一个星期每天都跑半个小时，慢慢过度，后来放弃了这个想法。我知道自己很拖延，很懒，如果第一天不能坚持跑一个小时，以后就更难跑了。第一天的一个小时跑的真的很煎熬，调整不好呼吸，还有瓶颈期，感觉非常累。跑完之后腿都不是自己的了，感觉飘飘荡荡的，走路都不太稳。可是回头想想自己竟然真的坚持下去了，特别佩服自己。第二天，第三天，腿特别的疼，走路会疼，睡觉会疼。疼的睡不着觉，好不容易睡着了，又会被腿疼提前“叫醒”，最近几天五点多就会醒，之后再睡感觉也没什么用了。之前腿酸疼的时候可能是被疼醒的，现在一点感觉都没有了，还是会五点多就醒，也可能是被饿醒的，毕竟我还坚持着晚上不吃饭呢。索性也不纠结了，能睡就接着睡，不能睡就起来做其他事情。五点多醒来，一天过出了两天的感觉。
跑步的时候用keep记步，一般都会定一个小时的目标。听着语音播报着跑步的时间，距离等，一个小时很快也就过了。也不用刻意去看时间了，越看时间越着急，这样的播报很合我意。有一天的最快速度是3分58秒跑了一公里，感觉有点不真实，这速度是我跑的还是当时记录运动轨迹出了问题？如果一直保持冲刺的速度还差不多，只是我是慢跑，不可能这么快吧。哈哈，下次我再试试能不能打破自己的记录。听着自己的记录一次一次被打破，感觉很神奇，跑的也更有劲了。
跑步的时候会听着音乐，开启网易云音乐的“运动FM”，整个世界只有律动的音乐，奔跑的步伐，根本不知道累是什么。很纳闷是不是只有外国人才会运动，前几天一直给我推送英语歌，一首中文歌都没有，虽然我是学英语，但也不能这样吧。在运动模式里听到的第一首中文歌是黄龄的《high歌》，之后会推一些中文歌了，不过个人感觉还是英文歌比较适合跑步，耳朵养成了习惯，可能暂时戒不掉了。试着去听英文歌词，每每能完全听懂一句，就感觉特别有成就感。这也不失是一个学习的机会，可以练习英文听力了。
今天是第九天，跑完以后腿没有什么不适的感觉。跑的过程中也没有感觉到累，感谢一直坚持的那个自己，让我看到了坚持的意义，让我看到改变的力量，我也相信自己一定可以改变自己。
我在改变的路上坚持着，你呢？
