2017-08-11

减肥第一天：

昨晚回来体重称一称肥了八斤：98斤，马上破百

今天开始减肥计划

早上不饿不吃

中午营养奶昔

下午开始饿了填了些豆角和红薯片

晚上6点开跑，电动单车，瑜伽，

二个半小时，衣服全湿透

晚上体重：94．7

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