目标架构
你来这里的目的是……是什么事情促使你来这里呢？你想要获得什么？你觉得我可以帮你什么忙？你今天来是想改变什么？
1、用“正向”的语言叙述：在描述一个目标时，用“会”去做什么，“会”去想什么的表达方式，而非“不会”去做，“不会”去想什么的叙述。
2、以过程的方式进行描述。焦点解决短期咨询用一连串的行动、想法来动态的描述想要达到的目标。
3、存在于“当下”的此时此刻。解决方案是来访者可以立刻或者可以继续去做的行动。
4、越具体越好。最具体的目标：他们能做的行为，他们能想到的对自己的内在对话。
5、由小步骤开始。小步骤：改变时在来访者的控制范围之内的，来访者付出努力即可实现的目标。
常见的咨询师的问语是：
“当情形有好转时，最先可以看到的征兆是什么？”
“当事情有所改善时，你想第一个可以做出的改变是什么？”
