好像身边朋友都有过这样的经历，早早地给手机和电脑充满电，装上一书包的书。做好了充足的准备，打算认真地在图书馆学习一上午。

最后，听他们说来却只是在图书馆里刷朋友圈，逛淘宝。直到朋友圈已经没有更新，或者到了饭点，草草离开。

接着是一段自己的谴责时光，和朋友抱怨自己的堕落，说道理我都懂，可是就是管不住自己，就是完成不了任务。知道该好好学习，该全神贯注，可就是做不到。

是呀，这好像是我们的通病呀。

明知道熬夜晚睡会对自己的身体不好，明知道夜间玩手机对眼睛不好。道理似乎都懂，可是却还朝着道理的反方向越走越远了。

明明买了一堆书，想要在晚上好好地品味，却因为一条微信，将书闲置下来，不去翻阅。偶尔看到早已积灰的书，想拿起来看看，却又不知道该从何看起，随意翻看过后，又将其搁置一旁。道路我真的都懂，刷朋友圈，机械的点赞，远不及静下心来读会儿书。但相比拿起一本书，拿起手机或许更加容易。

信誓旦旦说要记得吃早饭，还是会因为起晚，化妆，错过早饭，将誓言抛之脑后。一时间，道理我都懂，可是就是做不到。

 关于这个通病，我想讲讲自己的故事。

  由于长时间的缺乏锻炼，我时常感觉到头痛，有时还甚至莫名其妙地感到累。不甘成为一个亚健康的人，便决定无论再忙，一定要抽出时间来每天跑跑步，锻炼锻炼。之后的一周里，我坚持着跑步。当我大口大口地喘着气，大汗淋漓地奔跑时，我明显感觉疲惫减少了许多。与之不见的还有久藏在我身体里的那些看不见摸不着的，却一步步扼杀我健康的那些坏东西。这个过程中，让我惊讶的是跑步并没有使我感到劳累，却而代之的是我能够更好地在学习和工作中静下心来，我的效率在那时竟然提高了。然而我的坚持没有熬过周末，略显舒适的生活让我决定在周末给自己放个假，可是就是这个假期让本该出现在跑道上，奔跑的自己，重新窝在沙发上看着手机，追着电视剧。一周原本五次的跑步，变成了隔天一次，最后彻底地放弃了这个念头。每每在一天快要结束的时候，我总在感叹，总在反思，跑步真的比追剧有意义。百无聊赖的电视剧，只会让自己劳累的心更加蒙上灰尘。然而就是这些我都知道无意义的电视剧，霸占了我的生活，接下来重复着的是无限的追剧，无限的懒觉。锻炼身体是比闲坐要好，去户外呼吸新鲜空气，的确好过了整天低头玩手机，一直低头看电视剧。道理，我都懂，可是就是做不到。

我开始思考，为什么我们在了解这些道理之后，却反其道而行，非但不改变自己的做法，反而继续顺着这些错误的途径，一意孤行。真正点醒我的，竟然是患牙周炎的那段经历。

  我总喜欢尝试各种各样的饮品和小吃，我的牙齿也陪伴着我整天浸泡在酸甜苦辣中。原本就饱受刺激的它，却没有得到我该给的照顾，我不走心的刷牙，勉勉强强地漱口。有时甚至，倒床就睡。短时间的放浪形骸似乎并没有给我的牙齿带来什么太大的影响，我的态度自然也是不以为意。可是让我没有想到的是，长期缺乏对牙齿彻底清理，我的牙齿变得不像原来的那么牢固。慢慢地，它开始晃动了。慢慢地，两颗牙间的距离开始变大了。我在担心会不会有一天它脱离牙龈掉下。这时，我才发现原来不被我重视的刷牙是这么重要。这个小时候就懂的道理，面对它，我选择了似乎更为轻松的不在乎，无所谓，不去干扰，不管不顾。被我忽略掉的刷牙的重要性，让我只能感叹，道理，我都懂呀。可是从一开始，我对此没有作出任何的想要改观的反应。我感受到了为什么会这样，是我不在乎的态度，是我的懒惰。

   在生活中，我们会感叹当初，感叹原本的道理。我们常解释道，道理我都懂，可是我没能够做到。直到现在仔细想来发现，一切酿成的后果，都来自于每次为自己的不重视找各种的理由。我们总在半信半疑中质疑着某些道理。而碰巧这些道理，就像一颗颗有着较长引线的炸弹一样，不露声色地藏在那里，等着你每次为它点火，一点一点地烧去它的导火索。直到最后一次，怦然爆炸，让我们遍体鳞伤，让我们无处躲藏。温水煮青蛙的道理，大家都懂，可是，然而。

假如，当第一次我疏于刷牙的时候，出现的是牙齿的剧烈疼痛，出现的是牙齿松动，我肯定会立马认真刷牙。可是，我们在面对一些似乎短期看来无关紧要的东西时，会理所当然的把它对我们生活的影响力降到最低，我们会主动地降低它本该有的重要性，然后以一种敷衍的态度去做事。然而，这些被我们所忽略的东西，真真切切的就像一瓶瓶慢性的毒药，一步步摧毁我们。关了灯玩手机的自己，察觉不到自己的眼睛，越来越模糊，镜片越来越厚，自己离失明又进了一步。长期不吃早餐的自己，全然觉察不到，自己的胃因为自己的不重视，变得越来越脆弱，接着是偶发的恶心。长期缺乏运动的自己，也可能全然不知道，自己的身体每天处于亚健康，也不知为何莫名地头痛，存在着像是永远也打不败的疲劳。然而这些道理，我们都真真切切地知道，是不重视，是懒惰，让我想要去忽视它。

是我没有把它当做重要的事情来看待，是我随便的态度，是我不重视的态度，是我觉得可以拖延的态度，是我觉得小事于我而言不会造成任何影响的态度。而我没有发现的是，那些看似很简单很寻常的瞬间，随着我们的不管不顾，一步步破坏者我们的身心。

因为觉得不重要，忽视运动，直到肥胖恶性循环。

因为觉得不重要，忽视朋友，直到找不到一个人交流谈心。

因为不重要，熬夜追剧，熬夜打游戏。

因为不重要，索性不去尝试。

短时间的熬夜，可能不会带来什么突如其来的改变，于是，你忽略了，可当你莫名奇妙的头痛，莫名的乏力时，你就会想起是自己没有好好睡觉的缘故。

短时间缺乏对家人的陪伴，他们可以理解。可是当你觉得陪家人不如工作重要的时候，你忙于工作，忙于放松，得到的只会是越来越难的沟通，越来越走不进彼此的圈子。

 工作和学习时常会让我们忽略掉一些看似不重要的事情，常常也会对事物给出个轻重缓急。但在工作学习之余，我们也应该去发现我们生活中的重要的事情，去重视生活。这或许才能真正证明道理我都懂了。当然也只有这样，我们才能在道理我都懂的情况下，不再谈到可是。