还记得于丹老师曾经说过，我在工作的时候是个女强人，但回到家里就变成傻瓜，如同生活小白，也经常在老公面前撒娇。

作为职场人，忙碌是基本的生活状态，好像不忙的人都是不能体现自己的价值似的，不管是自我价值的实现还是经济基础的刚需，不得不承认大部分职场人都接受和享受这份忙碌。

但一天当中大部分时间都在工作必然会减少生活的乐趣。当然有失必有得，更好的工作也是为了能更好的生活。

那么职场人如何将工作和生活有效切割？

001将周末的生活方式为周内增添几分

我们都喜欢周末，其实不单单因为周末可以休息，不用工作，而是因为在周末，大部分人可以选择做一些自己感兴趣的事情，比如插花，做菜，玩游戏等等。

当你做这些事情的时候，你会感觉到自己在挑战新的事物，因为喜欢、感兴趣，所以乐在这样的创意中。如果拿出一部分周末的生活状态给予周内的工作，你会更好的将生活与工作有效融合或切分。

002工作专注，生活随性

我们经常看到公司加班现象，有的人加班是因为真的忙碌，而有的人是因为拖延没有完成手头工作，也有人因为执行力不强而不得不加班，一旦加班必然会对自己生活投入少一些时间。

所以当你工作认真而专注的时候，相信效率一定会很高，从而为下班后丰富的生活提供更多的时间。

同样的当你从枯燥的工作中挣脱出来，就尽最大可能享受生活带给你的快乐与激情，与家人温馨的吃一顿晚餐，与朋友相约逛街，与哥们聊聊人生，或者看看喜欢的剧等等。

最好的精力管理就是生活与工作劳逸结合。

003培养断舍离的生活方式

什么都想得到反而什么都得不到。就像很多职场新人刚开始的时候总被同事使唤一样，什么忙都愿意去帮必然会消耗自己的精力和体能，而自身能力也未必有提高。

替同事买一年早饭你除了收获多一点运动带来的身体健康别无他获。

被动的断舍离是对自己负责，也是对自己正常的生活负责。

同样的道理，在知识IP时代的今天，很多人不停的买课屯课，看到有人分享书籍就忍不住购买，但事实上知道不等于知识，你所听的看的都是别人的东西，并没有转化成你自己的，长期下去，会让你产生知识焦虑感。

想要超越他人，优于他人，打造个人品牌可以说是一种弯道超车的方式，专注于一个领域并将它研究透彻，你才能更快的成功。

因此被动或主动地断舍离是高效切分工作和生活途径，我们需要培养这样的意识。