2020年6月15日，星期一

完成了马援家书的最后一节课，决定不打稿子，不然自己有畏难情绪，昨天自己自己试着去讲，中间有孩子家人打断，我本来在卫生间试讲，后来卫生间要用，我就出来，在大厅走来走去一边心里讲。

我十点十五分上床，努力让自己睡着，我需要克服自己。入睡有点困难，但是还是睡着了，四点半起来，突破了很多。

讲课的时候，努力克服自己的口头禅，当口头禅要蹦出来的时候，我就闭嘴，但是一刻意闭嘴，脑袋就会有点短路。

克服口头禅我想我还得经过很长时间的修炼。所以以后课后分享就要开始克服。