以秒为单位的愉悦，意识自我的，以分钟为单位的专注，以小时为单位的意义。
在人生的尺度。
给了幸福一个科学、巧秒的回答。
在产品设计上，用户的体验问题。
音频的时间的设计，是专注力的幸福。
以月、年为单位的意义的幸福。
拓宽自己思维的程序。
未来是增强现实的天下。
第一，三种幸福分别是什么？
哲学家都在想幸福是什么？
积极心理学是怎么才能幸福？
收集大量的样本，归纳演绎。
躺在有阳光的草地上。
实现自己的梦想。
三种自我。
认知科学的理论。
丹尼尔丹内特。
大量每天接受大量信息，要去处理信息。
以秒为单位的意识自我。
短期记忆，派生出秒的意识自我。愉悦的幸福。
分钟为单位的专注的幸福。一段时间专注于同一个内容，心流自我。
在长跑的时候，在达到疲惫的临界点时，我们只能专注在跑步这个事情上。
把时间拉长到整个人生的长度，使命自我。人生的意义，整个人生长度的意义幸福。
第二，如何实现？
愉悦体验最容易获得。
更大时间尺度的幸福。
怎么才能进入心流。
能力乘以挑战模式。
不断挑战自己的能力。
拿学习弹一首简单的钢琴曲。
熟练技能中等程度挑战。
每天都能进入心流。
人生尺度上的意义，通过心流获得的幸福是一种高峰体验。
获得和自然宇宙合一的感觉。那就是人生的意义的幸福。超验体验。
很多哲学家对美的追求。
追求人生的意义的一种态度，存在主义态度。
不该追求超越自己的外在意义，而在于人在其中的意义本身。
西西弗斯超越了自己，活出了生命的意义。
存在主义心理学。《活出生命的意义》弗兰克尔。
人可以被毁灭，但不能被打败。《老人与海》
海明威。
选择自己态度的自由。
从内在自由出发，改变生活的态度。一个使命自我，就会慢慢派生出来。
幸福不是一片孤立的小天地。
第三，怎么看待幸福？
一首诗叫《从前慢》
电子媒介取代纸媒，让个体和人类社会变得浅薄。
人脑的短时记忆非常有限，无论形成持久专注。
《浅薄》预言人们记忆外包。
电子媒介妨碍深度阅读。
我们对搜索路径很清晰。
我们需要对幸福增加理解。
不是技术本身的问题，而是产品设计的问题。
交互让人觉得爽，愉悦。少有产品去开发意义。
如今很多成功产品都对应到幸福模型中。
对应三种层面
交互体验
行为习得。
当人习惯于互联网和搜索引擎。
互联网的未来，幸福是什么？
愉悦、专注和意义。
时间的尺度。向内和向外地追求幸福。
技术变革改变人的大脑。
幸福并不是需求的满足，而是我们做正常的事情所得到的意外的奖赏。
哲学家说欲望得到满足就无聊，不满足就痛苦。
让三种幸福统一起来，感到无怨无悔。
