如果别人不能满足我的需要该怎么办？

    前几天遇到一个心灵契合的朋友，感觉她特别懂我，于是今天闲来给她发微信诉说自己内心对于伴侣的想法和情绪，希望她能够给到我理解和观点，刚发了几条她回复我一句是的我也有过我一下子就觉得被懂的感觉，然后情绪的闸门就打开了于是又发了几条更深度的内容，早上8点多到现在没有收到回复。说实话，当收到第一条回复的时候我心里欣喜和欣慰终于有惺惺相惜的人了，可是连发几条没有收到回复，那一刻我心里有点难过有点郁闷有点伤心有点失落，甚至有被伤害的感觉，我知道是这件事又调动起来我曾经的感受，和别人回不回复没有关系，但因为我对对方有很高的期待期待她能够尽快回复我给到我反馈而当没有得到的时候我有点不太能接受，甚至一度觉得是不是对方没有把我当成重要的人，我也意识到我需要被重视，也会担心我表达了她没有回复我们下次见面怎么相处我也猜测也许她有其他事忙去了，也许她也不知道该怎么回复我所以选择不回，所以别人有一万种方式可以处理这件事，关键在于我怎么处理我自己的情绪，后来找朋友去娱乐转移了注意力暂且把这件事忘掉了，晚上反思觉察让我慢慢学会试着去同理自己比如有需求是正常且健康的，人活在这个世界上，总是需要外界和他人提供给我们生存所必需的粮食关爱和安慰，我们不可能所有事情都自给自足，我们必然需要别人，可是当别人无法满足自己的时候，可以为自己做点什么呢？接纳他人的局限，他人已经给了一些甚至很多了，成年人可以接受部分满足，也不执着于向固定的一个人索取，是否可以同理自己比如xx，是的，我特别能够理解你，理解那个在希望得到伴侣精神和经济支持却没有得到的时候的那种不满，愤怒和无助，理解你希望让别人成为你的依靠的那种渴望，我们能得到的满足永远是有限的，这个世界上不存在绝对的满足，因为我们可以学会跟无法被满足和谐相处，如果不这样的话容易陷入偏执，这个世界本来就不完整，他人也是，我们更是，这是我们需要学习的功课叫丧失，一个健康的方式就是我能够使用自己的理性去评估去感受去选择去综合使用这四种方式不执着于渠道和形式，并且要求自己一定要满足，在尝试过更多的方法依然得不到满足后愿意放弃执着，暂且放一放也是一种选择