有什么样的镜头就会有什么样的风景,看人生也是如此。这节课适合于有困扰事件,可以让当事人从不同角度去看,看到更多的时候可以有更多的决策(也叫感知位置换框)。
过程:1.邀请当事人讲一个困扰事件。
2.如果你是这个事件里的对方,你会是什么样的感受?你又会如何看待这个事件?
3.如果你是你自己的重要他人(可以是多个角色),会如何看待这个事件里的你和这个事件,你会分别给到你自己什么样的建议?
4.如果你是未来的你,那个十年后的你如何看待这个事件?如何看待这个事件里的你?
5.如果你是你的咨询师,会如何看待这个事件?如何看待这个事件里的?你会给自己什么建议?
6.那个能够游刃有余的处理这个事件的你,会如何做?