很多心理学方面的书籍上都有讲过:一个人在六岁之前，他的人格，人生的意义，追求的目标，处事的态度，情感的秉性也已定型了，四五岁前就已经有了统一的思维和精神与肉体的合作。我当然也有些着急了，大家都说10年前那个时候是最好的学习时机，其次就是现在了。我想我也是从去年开始，真心想改变自己，让自己生活的更好，同时影响到我的孩子，于是我行动了。

    生活中每个人思维，性格等让自己内在的改变，这需要自己内在的心灵与肉体的更好的合作，相互的整体，不可分割。一个人心灵和肉体是相互相成，相互作用的。比如生病时，如果一个人生病时身体难受，精神还是更糟糕，那病就会更加严重化，如果精神很好心态好，对病加快恢复有很大的促进作用。其中精神是主因，精神支配一个人的肉体，它能预知并指导自己的发展方向。肉体反过来影响精神，但是支配不了精神。

    我的任何动作都有目的的，精神则是将我的目标变的更加明确，这其中我也会计算哪一条路更能安全顺利达成。即使我选择错了，我的头脑错以为是正确的，那么也导致行动的错误了。因为一个人的思维错误了，那行动也朝向于错误方向走。

这个让我想起前天晚上关于孩子睡觉的问题，以前晚上都是我陪孩子睡前讲故事，昨天确是爱人完成这个事的，到了晚上9点多，爱人出去跑步了，我就和孩子准备睡觉，关灯后，孩子一个劲地说睡不着，找我，我说:宝宝，你不想睡，没关系的，你自己玩会再睡也可以的。我先睡了。”接着，我真的睡着了，我梦里被孩子在我身上滚来滚去给吵醒了，连续吵了2次，第2次，我想我受不了了，我的不好情绪就上来了，对孩子说:你不睡，也不要吵到我睡了，别的孩子能睡，你为什么就睡不着呢？你别睡觉，明天都别睡。”我就很生气的口气和孩子说话，我又进入了用吓唬，生气的模式来达到自己的目的:让孩子马上睡着。结果真的达到了，但是我很有些不安，我在用错误的习惯思维来对待孩子，我的行动也跟着错了。

今天才想到，在遇到这种情况:我有情绪时，我首先深呼吸30秒，先安慰我的孩子，缓下来再想想事情的来龙去脉，孩子睡不着，我要接纳，同时觉察孩子闹原因， 孩子在我身上滚来滚去其实想要的是妈妈对她的关注，于是我想出用更好的方法处理这样的事情。

  这就是我曾经常用的错误方法导向达到自己的目的，现在我很想改变，那又怎样根本上改变我的错误想法和行为呢？那就从摒弃从小错误思维开始······（因为我的想法和行为是要跟我对生活的认知相适应的。）