跑步第九天(16)

共休息16天

上周日跑了十一公里,没有感觉到什么不适,倒是跑完后开始难受;左膝盖无法动,打弯都很困难。

第二天醒来尤其难受,无法动弹;苦思冥想不知是什么地方出了差错;上周跑了十公里没有明显感觉,为什么这次加了一公里就会如此难受。

连续休息了几天;接下来几天也懒得动了;没想通是什么地方出了问题

早上起来,收到老姐的短信;说是让我赶紧拆红包,祝我生日快乐。

我知道大概这些日子生日,但没想到这么快;我还以为还要过些日子。哈哈,一早收到老姐的一个大大红包。

一开始本打算跑个五公里就差不多了,怕再难受个两三天;但既然是生日,那就不能那么简单了;怎么也要跑上十公里。

今天,又发现了新大陆;东小口公园总是能给我惊喜;在东半园更大,环境也不错,更适合一家出来放松。

第六公里是走的,没有跑;今天完整的下来基本还好;没有难受的感觉。

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