“缺爱”这个词，这些年很流行。

人们物质生活充实了，不缺吃不缺穿，开始奔向精神追求了。这是个好现象。

“缺爱”一般指的是人内在有一种强烈的匮乏感，没有安全感，非常渴求别人的关爱，一旦缺少关爱，就会性格乖张，爱发脾气。

心理学的主流声音认为“缺爱”来自于原生家庭。

当父母对待婴孩没有足够的关爱和陪伴，孩子长大后就会在感情中疏离和逃避；

当父母对孩子有诸多批评和指责，孩子长大后就会总觉得自己没有价值；

当父母总是向孩子索取关心而不是去关心孩子，孩子长大后就会出现缺爱；

有人称，人的婚姻密码藏在父母那里。若父母能够互相关爱，给予孩子爱，孩子的婚姻则会更加幸福；若父母在心理上没有很好地照顾孩子，孩子长大后的婚姻则要经历一些坎坷。

这种说法有板有眼，然而，这导致了众多的孩子将自己婚姻、爱情不顺、脾气不好怪罪于父母。控诉父母如何导致了自己的怪异性格，让自己陷入缺爱的泥潭不可自拔的言论颇为流行。

如果我们将自己的“缺爱”怪罪于父母，那父母是否又该怪罪他们的父母？

同样的生长环境，并不是所有人都长成了阴郁的样子，还有很大一部分人经历了父母不贴心的对待，依旧阳光。

相比于这种简单而无解的解释，另一种说法可能更为准确。

我们并不是无法左右我们的出生，相反，我们拥有怎样的家庭，怎样的父母，是我们灵魂的选择。灵魂带着自己的人生功课来到这个世上，我们为自己选择了世上的父母，他们如何对待我们，只是我们的助缘，帮助我们完成我们的人生功课。

《奇迹课程》认为，我们对待父母所施加的影响，完全是有自由选择权的。我们并没有继承所有父母的特质，而是继承了某些特质，而这些特质只是我们自己的坚持。

我们认为自己匮乏，认为自己毫无价值，认为自己受到了伤害，认为自己没有爱的能力。然而，这只是认为而已。

我认为的我并不是真的我。

“缺爱”这个词在《奇迹课程》中并不存在。因为真正的我们是灵性，而不是我们认为的自己。

灵性圆满富足，从不缺乏，只是完美和喜悦，只是爱。

那么，为什么我们会有缺爱的症状？为什么我们会不断地索求关爱？

我们忘记了真正的自己，才会用别人的目光来定义自己。当父母认为我们不可爱，我们就会觉得自己的本质是不可爱的。若是长大后遇到一个觉得我们可爱的人，我们就会觉得TA给予了我爱，我们珍视这种感觉，因为一旦TA离开了我，没有别人的认同，我就重新变回了那个不可爱的我。

真相是，无论别人觉得你可爱还是不可爱，都改变不了你的本质。

你的可爱无需证明，你的本性完美无缺。

只要你能不等同你对你自己的各种看法，你就会看到，从你的内在自然流露出来的，是爱。

《奇迹课程》认为，在灵性世界，给予和得到超越了物质世界的定律。

物质世界里，若我们拥有十块钱，给别人五块钱后，自己拥有的钱就少了一半。

而在灵性的世界里，当我们与别人分享喜悦，我们会和对方一起感受到喜悦的增强，而不是喜悦的减少。

在物质世界里，施予者好像比接受者更受人尊敬，因为他们弥补了别人的匮乏。

在灵性的世界里，施者和受者是平等的。当你跟另一个人分享观念时，这个观念不会因为分享而减弱；相反，它在分享的过程中被增强，更加清晰。

给出去的过程，同时也是接受的过程。

当你和别人分享爱时，这份爱不是变弱，而是变强。两个人都体验到更大的爱和喜悦。

在灵性世界，根本就没有拥有这个词，惟一能拥有的方法就是成为和给出。

也就是说，拥有爱的惟一办法就是：成为爱、给出爱。

别再嚷嚷缺爱了，你无法拥有爱，只能成为爱、给出爱。

与其苦苦等待别人的关爱，不如从自己出发，在爱人（包括爱自己）的过程中，体验爱的喜悦。