宝宝的来临特别突然，我一直都不觉得自己有能力去负担一个新的生命，但ta就这样突如其来的来到了我身边！虽然自己成长了很长的时间，也学习相关的课程，可是面对一个生命，我还是有些措手不及！下面是一些心得分享和记录！
一、有了宝宝教会我如何更爱自己
1.能量层面爱自己
每天我都会在屋子里放鲜花和蜡烛，让室内更加温馨，并且积极的去提升自己的能量，学习不让外界的干扰影响到自己，提高自己能量的同时，也需要守护好自己的能量！并且转换信念，相信自己可以做到的！
记得有一次和老公去菜市场，一位服务工作人员因为退菜的问题，一直大声的不停的吵，就是那几句话反复说，这边排队排了一大堆的人，我觉知到，我的状态不对了，于是赶快离开现场，坚持回到家，到家就吐了！
这件事，让我意识到，见一些高品质的人事物，对我和宝宝会如此的重要，也让我学会如何守护自己的能量，而不是像以前一样，各种人的情绪都去接！感谢宝宝，感谢身体用这样的方式来保护我！
2.情绪情感层面的突破
因为长期学习的原因，我的觉知很清晰且敏锐和快速，这让我在孕期受益良多！感谢自己一直以来没有间断的学习和成长！
有一天，我妈随口就跟我说，怀孕以后，你不重要，宝宝才最重要！我当时听到这句话其实很诧异！在很长一段时间，我也是这么认为的，无意识的满脑子都在想怎么样才对宝宝是最好的，怎么样才可以给宝宝更多！可是，通过实际体验和长期学习，我深深地知道，我只有先爱自己，才能够给出宝宝真正高品质的爱！
我也借此看见了小时候我母亲为什么对我如此的没有耐心！通过一些技术，我也让我的伙伴帮我疗愈了让我小时候始终不能去释怀的事情！
并且，我也知道，也懂得了照顾自己的情绪！
3.身体层面
曾经我做过兼职的瑜伽教练，瑜伽一直是我喜欢的，可是因为种种原因，我发现它并不能从本质上更好的帮到我！
我觉察到，我的状态始终都是紧张的，那种完美的思维方式，根本让我无法松弛下来！那种用力过猛的状态，根本无法让我坚持下去，每次做事情，跟随的都是疲惫！要用好多的经历去补它，才能让我再恢复体力和力气！
而且做动作时候，我发觉我对待自己的方式是粗暴的，急迫的，紧张的，根本无法彻底的去享受，这样的状态无疑会带来巨大的消耗！
好在，通过不断的觉察和突破，我学会了照顾自己的身体，聆听它的声音，跳舞更多的是让自己松弛和流动，瑜伽也不再是嫌弃自己和对自己不满意的状态，而是温柔的对待它，爱它，感激它！
我也逐渐的学会根据自己身体的节奏，去调节它，而不是过度的消耗它，使用它！身体是需要滋养的！
4.意识的突破
都说孕期孕吐是生理反应，但我个人觉得本质上更多是情绪和认知的问题！以前所有的信念，都会在这个特殊的时期集中的体现！是否可以有守护好自己边界的能力，还是无意识的听从别人的！是否有对自己负责任的能力！这一切，在这个时候，都会浮现出来！
我觉得它是一个突破的好时机！于是，我不断的去突破自己的认知！
去向生命的本质去探索，我发现我们的很多信念都是听说，或是身边的人的经历和体验，根本没有相对中正的且有爱的支持性的学习！还好这一切的支持在我的努力下，都在依次获得着！相信我还会创造更多的支持！学习真的很重要，我喜欢学习，我爱学习，学习使我快乐！
我真的没想到，怀孕让我变化这么大，也许是之前的成长在这里汇聚在一起，让我有了更多的收获，不得不承认如果没有前期的铺垫，我是做不到给予自己支持的！
晚上老公一边帮我按摩一边和我说，媳妇你辛苦了，我突然觉得，我一点都不辛苦！我体验到的是幸福感！宝宝的到来非但没有让我学习的脚步停下来，反而让我收获了更多！而我也在这个过程中体验到家人给我的爱！
感谢我肚子里的宝宝！感谢你的到来，让我有了新的生命体验！相信我会在这段旅程中越走越好！
———————孕23周
