今天接着分享更多干货技巧，助力个人成长！
6. 难题优先
换句话说也就是优先做最重要，最困难的的事情，也就是在诸多时间管理方法中提到的吃青蛙理论，每天在你开始一天任务的时候，优先完成那个最难，最麻烦的，耗费时间最长的事情，先吃掉这个最大的青蛙，然后再吃小青蛙，做简单的事情就容易多了， 这也是为了让你做事情不拖延，能够及时行动。避免一天碌碌无为，重要的事情一拖再拖，直到渐渐淡忘。
如果你和大多数人一样，早上的意志力是最强的，那你就在早上去完成它。
如果你完成了那些困难的事情，你就会在接下来的一天中感觉更好，并且更有动力去完成其他的事情。
7. 运动锻炼，冥想与交谈
很少有活动能让你的大脑成长。然而，体育锻炼，定期冥想和良好的谈话显然能做到这一点。它们会在你的大脑中产生新的神经突出，从而增加其潜能。
所以我们要定期运动锻炼，因为锻炼会让你精力更加充沛，充满活力，大脑也能够加速运转。
对于冥想，相信你也不陌生，它也是当下很流行的方式，很多地方都在推崇进行冥想，尤其是你在做瑜伽时，都会配合冥想，才能达到更好的效果。能让你放空大脑，更好的与自己对话。
8.转换环境
你可以通过在一个能提供更多视觉信息且更丰富的环境中学习来加深对一门学科和知识的记忆。
在一项实验中，两组学生必须记住随机的单词。一组学生在学习时换了教室，另一组没有。在两个不同房间里学习过的那组，一个房间小且没有窗户，另一个大而亮，他们后来回忆单词的可能性要比单独在一个没有窗户的小房间里的高出40%。
9. 认真地玩
不论如何，找一个有趣的方法适当的放松自己。现代学习科学认为，积极地情绪对提高你的学习潜力非常重要。
特别是在长时间的学习或是工作之后，会感觉到很疲惫，适当的放松，才能让你快速恢复精力，投入下一阶段的工作学习中，
也就是我们常说的劳逸结合，玩的时候好好玩，学的时候好好学。所以为了自己，去玩的开心点！
10.间隔性的学习
为了长时间记忆，每隔一段时间就要重复一遍资料或学习过的内容。
根据著名的艾宾浩斯记忆曲线， 也是非常有名的揭示遗忘规律的曲线，如下图：
这条曲线告诉我们在学习中，记忆的内容遗忘是有规律的， 人的记忆随着时间的推移，时间越长，遗忘的越多。所以我们在学习之后，一定要抓紧时间复习，不然你的遗忘就相当于之前的学习就浪费了，还要重头再来。
比如，你在第一次学习后1-2天，1周后和1个月再复习，你就会最好的学到知识，反复复习，你一定会事半功倍。
不防行动起来，试一试吧！
