关系中，我们很在意别人怎么看待我们，有那么一种期待是，我希望被喜欢，我希望被接纳，我希望被认同。

我们似乎非常需要关系，需要伴侣，亲人，朋友，需要这些角色来完满我们的生活，滋养我们的心灵，愉悦我们的感受。

过去我总是在追求和谐的人际关系中，执着的以为我应该要站对位置，我一定不要得罪别人，如果我得罪了别人或许我就会遭受排挤，我就会被边缘化，乃至被霸凌了。

那是一种根植在灵魂深处的恐惧记忆，因为这份恐惧让我不敢表达自己真实的一面，要么远远地自我孤立，要么在自以为无法解绑的关系中委曲求全，丧失了真实，丧失了自由，变成面目全非的应声虫，等某一天再也承受不住伪善的扭曲而彻底翻脸。

所谓的不健康的关系建立在偏执的心态上，产于内在不是圆满的这个认知上。

当我逐渐成熟，逐渐在人世浮沉中学会去揣摩自己深邃细腻的感知，学习抛掉那些框框架架，我才渐渐在一些顿悟的瞬间明白我是完整的，我是可以自给自足的，我的灵魂也好，我的身心也好，他们的质地是多么的美好而又独特，我开始允许自己成为自己，允许自己去表达自己。

相信我，允许自己成为自己，这个体验是无上美妙的。

当你可以逐渐自在的自然的过生活，去和关系相应，你会发现智慧会告诉你在什么样的场景下如何真实的与不同角色互动，你可以自如的用真美善去滋养你想要滋养的人，你也可以用你的界限保护你的真美善。

因为一个自给自足的人，一个了解自己的人，就可以像水一样在关系中和谐共处，不争锋不堕落，不媚从不违心。

这就是与关系共存又保有完整的自我。

祝每个可爱的你都可以享有美好的关系，也拥有真实的自我。