2月目标
1.熟练论文结构
2.整月日更■■■
3.2本书＋书评■■—
4.体重减2斤■■■
上一周任务完成表格:
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分析:优点:英语阅读和日知，日更能保证每日完成。完成原因:英语阅读固定在早上上班路上，日更在早饭前，日知录在早饭时，三者时间固定，没有特殊因素不会改变，所以执行度高。
缺点:论文学习未开始。未开始原因:1.动力不足，2.没有设定具体执行时间。如何改进:规定学习具体时间段。
根据模型进行未完成原因分析
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如下:R:论文的写作结构
进度s:一个月
质量Q:高
成本C:时间成本1小时/日。
由于工作等原因，不能保证每天一小时的学习时间，但是质量和范围不能改，那么可以放缓进度。
但是万事开头难，必须先开始。调整:30分钟/次。
下一周计划
1.阅读:0.5—1小时/日
2.学习:0.5小时/日(论文)(晚上20—21:00)
3.晨间日记日更
4.每日听书:认知方法论
5mint
6.瑜伽
由于其他事情可以减少阅读时间。
