2018-12-13

《持续的幸福》2018.12.13


1.阅读片段：

幸福2.0

量度：积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就

目标：提升积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就，使人生丰盈蓬勃。

2.感受心得：

书的第一章详细介绍了“积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就”，我觉得是给我提供了一个很好的测量自己人生蓬勃度的维度标准。之前一直有写觉察日记的习惯，以后就可以经常以这五个维度来有意识的觉察生活。

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