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孩子们放假这几天在家，早上6：30起床，然后晨读40分钟，晨读完吃早餐，早餐后开始学习写作业2.5～3小时。
下午自由活动。俩人在家上窜下跳、翻江倒海、拆墙卸瓦……不管是能玩还是不能玩的玩意儿都倒腾出来玩。
晚饭后全家一起出门散步1小时。
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今天下午爬雷公山。才开始爬，我们俩老家伙就开始喊爬不动了，气喘得连话都快说不出来，孩子们则三步并作两步、连蹦带跳地往上冲。
儿子听我说爬不动，左挑右选地帮我选了根树枝，让我当登山杖用；女儿听我说爬不动，全程当小搬运工，负责拿水杯和物品。
耗时1小时到达山顶，下山用了35分钟。上山虽累，但下山也不轻松，脚抖的像筛糠子似的。这是典型的缺乏运动。
