几个月前，在我们小区就有个中学女生跳楼身亡，所有人无不为这花季少女的生命惋惜。

      这些年，这样的悲剧，大家看过不少。这些悲剧背后，有一个共同原因，这些孩子的抗挫折能力很低，也就是逆商不高。

        如果说智商决定学习能力，情商决定人际沟通，但如果逆商低下，仍然不可能走得很远，有可能在起跑线上就会倒下。

        所谓逆商（AQ），全称逆境商数，也称为挫折商和逆境商，是指一个人面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

        作者保罗·史托兹在《逆商》一书中，给我们详尽地介绍了逆商，从现实生活中的案例出发，全面展示了如何应对逆境、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。

        作者借登山的故事，把面对逆境的人分为三类：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃。扎营者也曾努力，但在他们获得了一定的地位和成就后，他们便松懈下来，在原地安营扎寨。而攀登者们不光是为了暂时的头衔或者地位，他们将人生视为长跑，不急于一时的成就，永不停止探索可能，追求卓越。

一、大人逆商的培养

作者给了我们成人提高逆商的LEAD工具。

Listen倾听逆境，逆境来时， “Bingo”一声告诉自己，逆境来了，成长机会来了。

Explor探究自己对结果的担当，谁对这件事情负责？我在这件事情中承担怎样的责任？

Analyze分析证据，有什么证据表明我无法掌控？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？

Do做点事情，列出行动清单，通过漏斗法选择最需要实施的立即行动。

我觉得我们成年人想要提高逆商，首先要保持终身成长的心态，持续学习，逆境来时告诉自己，又是一个学习的机会。同时培养长远的目光，当下这个事情对于未来会有多大影响，很多我们眼前痛苦不堪的事情，十年后它都是礼物。

二、怎样培养孩子的逆商

这里通过这本书的思考，我更想知道我们该怎样培养孩子的逆境。

LEAD工具，低龄段的孩子是没法使用。但是书里给了测评逆商的四个维度，control 掌控感、ownership 担当力、reach影响度、endurance  持续性。

既然这4个维护能够测评逆商，那么我们在培养孩子的过程中，是不是也可以培养孩子这4个维度的能力？

1.control 掌控感

这件事，我还能做些什么？当我们有掌控感的时候，逆商就高；当我们觉得这事我很被动、我没办法、气死了，逆商度就低。

那孩子也一样，孩子觉得自己可以掌控，有办法的时候，他们就会更加自信。所以怎样培养孩子的掌控感呢？就是我们要多鼓励孩子自己去探索和想办法来解决问题，拒绝包办代替。

2.ownership 担当力

勇于承担，不推卸责任，不抱怨。孩子的这个担当力的培养，跟父母平常的教育非常有关，如果孩子犯错误的时候，我们父母首先就是责备，惩罚，那么孩子会害怕，当出现错误的时候他就会想逃避。所以陪孩子一起面对错误，我们引导孩子去弥补错误的不良后果，好过惩罚和责备。

我特别喜欢樊登老师在讲书的时候讲过的一句话，做错的时候是拉近关系的时候，做对的时候是塑造行为的时候。

3.reach影响度

逆商低的人会无限放大一个很小的挫折，甚至把它扩散到生活的其他方面。孩子有时候因为玩游戏没有赢，会哭闹，会撒气，可能还影响其他事情，可能还会影响上幼儿园，可能会不愿意吃饭。

这时候就需要家长引导孩子接纳情绪、释放情绪，并且帮助孩子理解，还有比输赢更重要的事，是在游戏中获得的快乐和知识，这次没有赢，你仍然是好孩子，和其他事情无关。

然而孩子是想要赢想要有掌控感的，要帮助孩子降低挫折影响度，需要给他门一点经验，再给他们一些时间。

4.endurance 持续性

这个逆境能够持续多长时间？比如说，你干了一个特别丢脸的事，你觉得这辈子都抬不起头来了。

我们要教会孩子困难是暂时的。这一点关系到大人激励孩子的方法。在孩子遇到困难的时候，我们不能空洞的鼓励说：宝贝，加油，你很棒，你可以的。而是调取孩子过去成功的经验，用事实激励。

我家小朋友遇到困难退缩时，我一般是给她调取过去的困难。比如：宝贝，你还记得你刚开始上游泳课时，你很害怕水吗？你刚开始一直不敢潜水，但是通过持续的练习，你现在都可以像小鱼一样潜到池底了。这时候她会眼里放光，有了力量，她知道他只要通过练习，下一次这个困难她是可以突破的。

培养孩子的逆商，我们需要提高孩子的掌控感和担当力，降低困境的影响度和持续性，同时锻炼孩子的延迟满足能力。

当然最好的培养方式莫过于父母的言传身教，孩子看到我们面对困难是怎么面对和跨越的，他们便会习得。

我们无法选择身处的时代和环境，唯一能选择的是我们自己如何有效和积极地去应对。不管是顺境还是逆境，愿我们和我们的孩子生活都有选择。