第一章 让爱融入生活
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今天练习：
“让爱融入生活”，第一步就是总结自己的感受和想法，对自己的感受和想法有一个正面的认识。例如我觉得孩子说来说去都不听，那么在我的心里条件反射式，给予这个事情定义，这个思维的过程与呼吸一样，难以被察觉，于是我按我习惯的方式表达，而要求别人按我的方式来接受，当对方无动于衷时，便有打他的想法，注意这只是一个想法，我们可以通过训练，获得新的感受与想法，从而改变我的习惯性行为。
今天我们练习书中说的，当你听到别人批评你时，不反驳，写下你的感受和想法吧！
看到就是改变的开始，加油！
