1 因为你有选择权。你可以选择去爱，并运用这股正面力量，也可以选择放弃。而不管你是否意识到，你人生中的每一天——你生命中的每个当下——都在做这个选择。每当你在人生中体验到美好事物时，就表示你付出了爱，而且运用了爱的正面力量，毫无例外；而每当你经历不愉悦的事物时，就表示你没有付出爱，其结果就是负面的。爱是你生命中所有美好事物的起因，而缺乏爱就会引起一切负面事物及痛苦。
2 你给予出去的，就是你会得到的。在生命中，你给出去的是什么，收回来的就会是什么；根据吸引力法则，你会把你给出的事物吸引回来，无论那是什么。
3 当你想着你想要、你喜欢的事物时，你的思想就是正面的！而当你想着你不想要、不喜欢的事物时，那就是负面思想。就这么简单、这么容易。
4 你必须谈论一天当中发生的好事，聊一聊顺利进行的会议，聊一聊你有多喜欢准时，聊一聊身体健康的感觉真美好，聊一聊你希望你的事业获利多少，聊一聊一天当中进展得很顺利的状况及与他人的互动。你必须谈论你喜爱的一切，才能将它们带到你面前。
5 你在每一刻的感觉，比什么都重要，因为你当下的感觉正在创造你的生命。“还好”通常是一种负面感受，因为“还好”并不是“好”。感觉好就是感觉好！好的感受意味着你是快乐、喜悦、兴奋、充满热忱或热情的。当你只是觉得还好、普普通通，或是没什么感觉，那么你的人生就会是还好、普普通通或没什么！那不是美好人生。好的感觉意味着你真的觉得很美好，而真正觉得美好就能带来真正美好的人生！
6 生命中的一切都不是偶发，而是对你的回应。人生是由你决定的！你生命的各个层面都由你做主，你是你人生的创造者，你是你人生故事的作家，你是你人生电影的导演，你借由你给出去的，来决定自己的人生会是什么模样。
7 你必须先快乐，然后付出快乐，才能得到让你快乐的事物！事情一定是这样发生的，没有其他方式，因为无论你想接收到什么，一定要先给！
8 如果你的人生中发生了某件负面的事，你可以改变它，永远不嫌晚，因为你随时都能改变自己的感受。无论面对什么样的课题，如果想要得到自己喜爱的一切，想要把任何事物变成自己喜欢的样子，你只需做一件事，就是改变你的感受！重要的不是发生在你身上的事，而是你对它的反应。
9 每一天都是一个通往全新人生的机会，因为你每天都站在你人生的临界点上；而你在任何一天都能改变未来——通过你的感觉。无论身处什么样充满挑战的状况，都要想象最好的结果，而且要感觉到！当你这么做的时候，将能改变现状，把它变成你想要的模样！
10 想象你要的生活方式，想象你要的每一样事物。每天都运用想象力，想象如果你的人际关系都很融洽，会是怎样；想象如果你的工作成效突飞猛进，感觉如何；想象如果你拥有可以让你去做自己喜欢的事的金钱，你的人生会怎样；想象如果你非常健康，你有什么感觉；想象如果你可以去做想做的事，感觉如何。运用你所有的感官去想象你想要的一切。
