吃饭只吃七分饱，切莫大鱼大肉、高盐高油。现在吃饭吃得特别慢，细嚼慢咽，减肥就是把自己的生活方式改变，改掉大手大脚，改掉狼吞虎咽，改掉喜欢懒惰的习性，从来改变的就是整个人的状态，而不是单纯的体重而已，别再自欺欺人了啊
2025-01-29
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
