朋友移民去了美国，刚刚生了个孩子，因为美国年轻夫妇和父母是分开住的，孩子也是需要自己照顾的，所以朋友只有6个月的产假，产假过后，就面临着孩子无处着落的问题。她因为想着这个问题，心里一直很压抑，而爱人也没有别的办法，因为不想朋友没有事业，又不想孩子没有妈妈陪伴，所以家里的一下子愁云密布？朋友开始茶饭不思，看到孩子也开始生闷气，和老公各种矛盾也因为日积月累而没有时间去处理……
然而，看着朋友焦头烂额在电脑的另一端给我发来长篇抱怨，我陷入了深深的思考中，一个家庭靠什么支撑起来，爱还是如何安排爱？
如何安排爱，其实就是如何让自己的爱融化在生活的各个细节里，你所抚摸过的一切都是爱的表达。但是有爱他能力前，你要懂得如何爱自己，爱自己最好的方式就是照顾好自己的身体力行。有一个健康的体魄、一份满满的活力、一股股正能量、一个个灿烂的笑容、一声声甜美的问候、一本本有折痕的书！
我于是建议朋友从锻炼开始，让他在孩子睡着的时候不要去管有多少家务没做，地有多脏，自己也躺着睡一会儿，或者在自己的客厅里做下瑜伽，让自己放松下，孩子睡着，可以开轻音乐，自己也听听，安静一会。不要太多，坚持一个月，其他的还是让他混乱吧。
当你有精力开始思考的时候，你才有了去照顾自己的本能。孩子不是父母的一切，在一个家庭里，先爱人后孩子才是一个正确的关系梯次，照顾孩子是我们的责任，但是更多的责任是和爱人的互动、这个互动产生的磁场能量影响着孩子和孩子的思维、情绪。
我也有过这样子的经历，因为我一个人的心烦意乱导致整体的乱糟糟，穿着睡衣去超市买东西，带着孩子出去玩儿，自己却一脸愁容，最后，孩子的脸上看不到笑容，整天没有安全感的粘着我，变得没有那么可爱了。为了这个事情，我开始断舍离，把自己目前不需要的目标、情绪去除掉，只留下自己目前最需要的。我去除了爱人的思念，去除了和爷爷奶奶的育儿分歧、去除了我还要两个月后才面临的上班问题，剩下的就是我要把自己弄得漂漂亮亮的，每天和儿子一起听听歌曲，空了弄弄家务，就算地板很脏了，但不是最重要的。坚持了一个礼拜后，发现自己轻松了，于是我又开始了另一阶段的努力，一天给自己腾出一个小时和爱人通电话，告诉他宝宝的变化，交流孩子的一些养育想法，几天后，爱人发来信息，亲爱的，有你真好 ！这一刻，我才发现，我爱你的责任就是把自己照顾好，才有精力去照顾他人。
照顾好自己，你一定要让自己穿戴整齐，哪怕要哺乳，也要买漂亮得体的哺乳衣服，可以不登高跟鞋，但是也要让自己的鞋子看起来耐看，头发不能一团糟，要精神，就算是一个简单的马尾，也不能随便拿根橡皮筋扎起来。自己才是孩子的中心，而不是孩子是自己的中心。《辣妈正传》告诉我们，只有自己美了，孩子才会美！
