by｜Grace
年度目标及关键点：自律、极简、断舍离
晨间日记规划
①今日起床时间记录：6:45√
②今日打算几点睡：11:00
③本月正在坚持的自律习惯√
⒈写手帐
⒉时间管理：爱今天、小日常、日事清
⒊断舍离：家务、内务
⒋Vlog
④今日To do list
⒈完成工作任务√
⒉工作主题的Vlog√
⒊早点休息√
⑤今日三只青蛙
⒈工作√
⒉Vlog√
⑥财务管理
⒈本周计划：早饭和晚饭代餐，周末和同事在外面吃
⒉今日计划：泡芝麻糊√
⑦人际关系、亲密关系：良好√
⑧工作计划：
⒈备课和上课
⒉处理一些重要的事情
⑨今日学习投资计划
⒈英语基础：
⒉听力：泛听打卡！√
⒊口语：有时间要练一下口语的！
⒋词汇：把四级基础词背了！
⒌写作：更新今天的晨间日记！√
⒍自媒体：编辑短视频，学习剪辑。
⑩健康管理：健身、健美、健生
⒈今日步数：
⒉今日锻炼：颈肩√
⒊今日饮食：不吃垃圾食品√
⒋劳逸结合、心情好、无压力 Y/N：Y
⑩家庭管理：内务管理、外务管理、我的家人
⒈
⒉
日常复盘
⒈小日常习惯√
⒉今日不够自律的地方有
①
️成功、幸福日志
记录一次团建
明天的改进
早点起床
把工作的事情办好
晚间复盘反省
