原创 2018-03-08 家惠 一本书房

你的阅读够高效吗？

为什么要阅读？

这是一个很主观的问题，每个人都有不同的答案，有的人为了体验别样人生，所以更多的阅读文学作品；有的人为了学习知识，所以更多阅读工具类书籍；有的人为了完善自我，所以更多阅读身心灵成长类书籍；无论是为了何种目的，在内容能够通过科技手段植入大脑之前，阅读都是一个获得信息的好方法。

为什么要掌握阅读术？

有人质疑“我就是随心所欲的阅读，无需掌握技巧，获得内心满足就好。”随心所欲的懒散阅读当然很好，作者原尻淳一提到的阅读术，其实是为了那些想要避免被信息洪水淹没，并且对阅读有产出需求的人，所准备的，所以请做好准备，《高效能阅读》这本书，是为日常阅读不能满足所需，希望能够更有效阅读，并培养阅读后输出的人准备的。

不善于读书的人，如何培养自己的阅读习惯？

达尼埃尔·佩纳克先生在《宛如一部小说》中提出“读者权利十条”

第一条 不读的权利

第二条 跳读的权利

第三条 不读完的权利

第四条 重读的权利

第五条 读不择书的权利

第六条 包法利症（易被小说内容感染的症状）

第七条 读不择地的权利

第八条 随意选读的权利

第九条 朗读的权利

第十条 默读的权利

不善于读书的人，第一步要做的是增加信心。

拿起一本书，往往会被“必须从头读到尾”的强迫观念所束缚，一下子把读书的门槛提高，让很多人面对书的时候，感到了压力和困难，所以还没开始就结束了。读书的开始，没有固定模式，只要开始，就可以遵从达尼埃尔·佩纳克先生的说法，读者拥有十条权利，可以随心所欲的阅读和不读。

第二步要做的是等待时机。

当某种内在动机涌上心头时，自己从书架上抓出自己想读的书，这就是开始。读书应以自己的好奇心为原点，从感兴趣的地方入手，缺少内在动机的阅读强加于人，只会惹人反感。

作者原尻淳一，尤其提到对于学生来说，2D的学习升级为3D的学习尤为重要，其实就是把单纯的记忆知识，应用到日常生活的场景中，与学习的内容相关联，而不是简单的死记硬背。学生的兴趣并非源自2D，而是来自真实的现场，即3D。

解决阅读的门槛问题后，读书体质如何改善呢？

第一件事：遇见“座右书”

作者在阅读的兴趣，来源于一份世界史老师推荐书单，老师推荐的是世界史的入门书籍，在试试看的心态下，彻底被征服，内心感叹“原来真的存在某个崇高的世界”座右书出现了，好书是读书人生的起步导师，一份与自己状态契合的书单，一本杰作，将开启你的读书人生。

第二件事搜集这本书相关的任何信息，并尽量参与其中。

听听这本书的音频、搜集作者的信息，参加作者的见面会，在了解作者这个人的基础上，进行阅读，会更便于理解书中内容，找到记忆的有意思点。还可以参加读书会，听听别人对这本书的理解，从多个角度重新审视一本书。沉迷于该对象，都是“高明的开局”，看过这些可爱的场景或背景再去读书，比起一无所知的情况下阅读，二者对于书的喜爱度和持续性截然不同。

第三件事遇见读不下去的瓶颈可以采取的小技巧

从最薄的书开始看起，来降低读书难度。还可以采取“游牧读书”的方法，在家里读不进去的人不妨出门找个舒服的地方继续读。在热情陷入低潮的疲劳期，观看TED能够重启“求知兴奋”，其中的演示或许能够成为新的“内在动机”。

第四件事 设定全年读书主题

为了让自己在选择和读书的时候不会盲目，有目的的设定全年读书主题是一个很简单的好方法，不要多，1-2个主题，就可以成为核心阅读的原则，例如：作者设定“网络日本主要读书术”这个主题，通读了100多本此类书籍，就产出了这本《高效能阅读》。

第五件事  快速进入专注的状态

可以通过仪式进入专注状态，作者设定自己的固定事情及固定时间，来进入阅读模式，例如每周乘新干线去京都，每个区间段做不同的事。（和很多作家乘飞机写书，或和JK罗琳一样入住高级酒店写作大概是一样的状态）

有了阅读的欲望，如何打造更适宜地读书环境？

第一件事 打造家庭图书馆

在家里设想一个自己最舒服的读书场景，例如被书包围，听着音乐，悠然自得的喝着咖啡。为了实现这一场景，需要在家里打造一个图书角，舒服的沙发，方便的书架，相对安全的环境，先整顿环境，拥有舒适惬意的读书空间，都是第一要务。

第二件事 减少读书造成的身体劳累

需要一些小物件，来让读书更舒适，舒适的椅子，无印良品的慢回弹腰垫和弹性坐垫，都会减轻身体负担，使久坐在桌前工作成为可能。

第三件事 寻找无负担的图书阅读资源

不妨下定决心搬到图书馆附近居住，除了真正必需的书，其他想读的书可以借阅，还可以多看很多定期更新的杂志。在图书馆附近要找到舒服的咖啡馆，可以简单吃完餐点，随时进入图书馆阅读。

如何选择好的书籍？

1、不要被亚马逊网站的客户评论迷惑

用户评论大体可以分为两种，一种是能够看出评论者在有意吸收作者想表达的信息，在此基础上进行评论。另一种是拘泥于自己的想法，不是彻底批判就是强烈赞同，甚至有人在书上市之前就大肆批评，或者强烈灌水。选择值得关注的书评，找到靠谱的书评人或机构，是非常重要的步骤。如果还未找到，请认清自己读书的目的，亲自去书店，亲眼确认书的目录，然后再购买，如果被语出惊人的客户评论吸引，很可能会买不必要的书，浪费金钱是小，浪费时间是大。

2、在兴趣相投 的书店里，等待“美好的邂逅”

这里的“美好邂逅”请不要多想，指的是与你心灵感应的好书。寻找好的书店，就像寻找自己的灵魂伴侣，三观一致，互有启发，相濡以沫，偶有惊喜。这样的书店需要长期的寻找，才能得到更多的惊喜。

3、时刻在手机里暗藏书单

每一次踏入书店，各种信息扑面而来，容易让人忘记来意。这时候事先准备好的书单，就很方便。书的来源，就是每个发现好书的瞬间，都要简单记下来，包括感受和当时的心情，这样在书店筛选书籍的时候，也会更好的选择。

 速读术的技巧 

虽然速读被认为浪费了书籍阅读的本意，但为了某些目的而需要短时间内了解的内容，还是很需要速读的技巧的。

“关键词发掘”与“假说验证型读书”是速读术的关键。

首先需要仔细阅读目录，对关键词做到心中有数，构思假设，想象关键词所包含的意义，然后快速阅读稳重关键词附近的内容，进行假设验证，此时通过对比，分析自己的假设与作者想法有何不同，做好笔记，若有新的创意浮现，需要记录下来，这样通过关键词验证假设，读书的同时分析，并会延展出创意。

速读的灵魂在于快速、多次阅读关键词附近的内容，以及获得新的视角和创意。

这种方法尤其适合阅读专业业务书籍，吸取前人经验，并在业务中进行验证总结一句就是怀有问题意识找到线索后，在其带动下进行快速、多次阅读。

还有个最简单的速度方法：标题与黑体字交替阅读方法，再将重点标注的部分再次细读，基本保证一个小时左右时间即可阅读完成。

 读书的再升级

作者推荐的最佳阅读模式：垂直阅读*水平阅读，使知识立体化。

运用垂直阅读树立阅读的轴，即拥有了知识的磁铁，再使用水平阅读使主场的知识掌握进一步深化，主题书籍阅读就是设定垂直阅读轴的最好方法，以7:3的比例，进行垂直与水平阅读，是全面掌握阅读内容的最优途径。

读书这件事归根结底，是为了创造属于自己的原创内容的书，或是为了产出。

读书过程中，不断进行创意记录，其实就是为了备好用于产出的数据库。

PS：反传统的怪异读书术

刷牙读书：即边刷牙边读书。

集中精力做自己不擅长或不情愿的事情时，若能通过其他事情分散畏惧意识，痛苦就会减半。集中全部精力进行自己不擅长的阅读时，会感到很痛苦，身体会产生抗拒反应（例如犯困），然而通过刷牙使这种意识分散掉一半，就能使身体的抗拒反应也随之减半。

读书套件

想把15分钟左右细碎的间隙时间，用来读书，“读书套件”就能起到很好的作用。其实相当于放大版的笔盒或者类似女士的化妆包，将阅读的配件最精化的收纳，并随身携带，无论发现任何等候或无聊时间，都能拿出读书套件，进行阅读。

读书套件推荐内容如下：正在读的书、便利贴、多色彩笔、IPOD和充电器等装备。

涉读书籍

作者: [日] 原尻淳一

出版社: 江西人民出版社

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