老师在每一集当中，都通过种种病例，证明生气，也就是嗔恨报怨等情绪产生的负能量是生病的主因，相当于自残自杀，百害而无一利，所以老师才反复讲反复举例证明，就是让大家深刻认识病怎么来的，是从生气上来的，生气是愚痴而不是智慧。
老师说面对刺激，智慧的做法是如如不动，这样才能保护自己真的不受损害。原以为控制占有，斤斤计较，着急上火生气，是在保护自己，没想到恰恰相反，害自己的不是别人，不是境界，是自己的嗔心，是自己愚痴的心害了自己。所以嗔怒心的根如果不拔除，像炸弹一样遇缘就会引爆。
怎么克服呢？感觉最好用的就是:第一，告诉自己，无论遇到什么境界都往好处想，往正面想，这样就是正能量，不会产生负能量;第二，随喜赞叹一切好人好事;有成人之美的心，对善知识事业要护持，有度众生的心量。
