今天我听早课，听到有一对退休夫 妇，他们每年都游玩世界各地的名山大川，游 行于天地之间，小日子过得快活胜过神仙，"福兮祸之所伏，祸兮福所倚"，这两位夫妇在装修新房屋时，老丈夫被飞速运转的电锯锯掉前额，当场鲜血飞溅，右眼都飞掉啦，当时送到医院抢救，虽然抢救一条命但坐在病床上却不能说话，后半生只能在轮椅上度过，而他的老伴，后半生只能陪着他受苦受累，这样的生活是黑暗的，没有幸福可言。把视线转到我们身边的人群，人们随着生活水平的提高，逐渐被现代生活的快节奏所误导，自己为快是与时俱进，再回顾中国改革开放的大潮让中国的经济飞速发展，中国人的价值观、人生观、世界观都受西方的价值观影响，人们被外国的月亮比中国圆的错误观念影响，西方的进囗到中国的食品、药品、商品都误以为是最先进的，而盲目崇洋媚外，中国人在外国所谓的西方文化也都冲击着中国市场经济。都特别是互联网，互联网把地球变成地球村，虽然互联网给人们带来方便，但是互联网却让人们成为低头族，手机像吸血鬼一样吸干人们的精、气、神。无论大人还是小孩都被手机所俘虏，仿佛玩手机己经成为一种生活时尚，信息爆炸的时代，人们变得浮浮躁躁，夜生活变成年轻人的主流，我们想身心健康但却在"以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节。"与《大学》中的"知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得"的修身养性而相违背，故半百而衰。
《黄帝内经》昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。我们是多么的向往，因此让我们学会放慢生活节奏，让自己站立起来，补充被手机和妄想耗散的气血。让我们站桩、调息、冥想让我们夺回生命的主权。"君子不立于危墙之下"，让我们建立正确的思维方式，通过桩法调息、冥想让自己获得健康的结果和健康的能力，让我们自己成为自己最好的医生。
