洗头发一直是件很麻烦的事，尤其是长头发。每次要洗头时，我总是拖延，虽知头肯定是要洗的，但想着拖一会再洗也不迟，再刷下剧吃下零食也是无妨的。
这种一会想着过去，一会想着未来，不愿安住当下，念头像猴子一样上蹿下跳的状态，就连刷剧时想着待会要洗头，居然也能造成不小的困扰。
不如安住当下，麻溜点果断点把头给洗了。
在盆里放好热水，把头发蘸湿透，在手上搓洗发水直至起泡，然后双手连同泡泡一起插入头发，用指腹轻柔的按摩头皮。
浴室里蒸腾着温暖的雾气，空气中弥漫着水果缤纷的香气，放松下来，什么都不想，只是感受此刻双手在来回按摩头发、头发，一下，两下，三下……
感受到手掌上的皮肤没有划伤，指甲没有断裂，没有倒刺，所以不会感觉到不舒适，只是感受到洗头的顺畅，没有障碍。
感恩，今天是没有受伤的一天。
冲水时，泡泡稀里哗啦的流走，此刻，没有过去，不想未来，只有我与我的头发。
