《成功，动机与目标》
海蒂.格兰特.霍尔沃森 美国
图片发自简书App
1、翻开过去的一页
提醒自己具备能力对增强自信有奇效，适当回想自己过去的成就是一种增强乐观精神及自信的方式。
2、别只构想成功画面
需要更多地去构想成功所需的步骤，想象战略及可能遇到的障碍和应对方案，不仅是我们更自信，还能帮助我们更好地做好准备。
3、无法拥有一切
当实现目标并不现实时，别害怕放手。我们每天可用时间与精力都是有限的，有时必须有所放弃。
4、有的代价不必付出
当能实现很想要的目标但代价太大时，放弃也是完全没有问题的选择，我们要回避不值得的牺牲。
5、旧的不去，新的不来
不必纠结于放弃的太难或者代价太大的目标，找个新目标来代替，从而保持参与感和使命感，在人生道路上一路前行。
6、说实话
不能因为顾及对方的感受而回避说实话，人们要为自己缺少的勤奋和用错的策略负责。
7、真诚的赞美
想要增强他人动力的赞美必须听上去是真诚的，过于“奔放”、笼统或频率太高的表扬都会听起来不真诚。
8、表扬对事不对人
表扬应侧重于对方可控的行为，避免赞扬天生的或人们觉得难以改变的能力。
9、避免比较
如果一定要比较，不如用过去与现状的表现做比较，不仅可以强调进步的价值，还能将注意力集中到进展中去。
10、请务实
赞扬和批评始终应该反映真实、可达到的标准和期望值，小心别让夸张的言语将人淹没在太完美的压力中。
