各位小伙伴们大家晚上好！
非常感谢红姐对我的信任，非常感谢大家的热情，给我这样一个机会来为大家做分享。
我简单介绍一下我自己：一个折腾不息的80后，坚持自由写作8年，疗愈了内心；坚持学习演讲3年，不断获得自信；喜欢分享，目前在樊登线下每月做分享。
今天我重点给大家分享关于写作我的一点心得。
我为什么能一坚持写作就能坚持8年呢？
主要是写作真的好处多多。
一.自我疗愈
我最初写作是在2011年，那时我的生活和工作都发生了一些变化，这些变化让我无所适从，内心在变故中很难接受，当时的承受力还很差，所以会经常情绪低落，焦虑。
刚好那时所在的岗位工作不忙，公司有内网，我就在上面开始写东西。就这样，一写就停不下来了。
写了8年之后，再回头，会发现自己坚持这些年，最大的收获就是疗愈了自己。
记得有一次和一位写作老师通电话，我说前些年在写作上像个怨妇。老师说，如果林戴玉能像我一样通过写作这样把自己内心的怨气写出来，就不会年纪轻轻就得肺痨去世了。
现在有一个心理学科叫“叙事疗愈”，就是专业的通过叙事写作进行疗愈，并且一些国内外老师也出版了不少类似的书籍，还有一些线下课。
如果我们不走专业路线，心情不好的时候没有更好的排解方式就用写作排解，只需记住一点，不停的写，心里想到什么写什么，哪怕是骂人的脏话，不要自我限制，写就对了。
二.思考更有逻辑
我是一个右脑发达的人，故事力强，逻辑性相比很弱。这句话我在努力客观的评价自己。事实上，简单地说，去报告工作，老板要结果，我讲一堆故事，讲到老板都要发飙了，我还没说到重点在哪，经常老板都会提醒我：别讲故事！结果！我要结果！
通过这些的写作，我发现自己竟然提升了逻辑力。最主要的原因是，我自己认为爱讲故事，有时可能是因为这个人有太强的表达欲。急于表达自己忘了报告的目的。
但是通过写作，不断的让自己书面表达。当内心很多的相法，情感诉诸成文字后，内心有种放空的感觉，一边向外倾诉，一边实际上是整理自己的思路。
写着写着，从东一榔头西一棒槌，没重点，没逻辑，讲A观点，结果下面论述的内容五花八门。慢慢到越来越逻辑清晰。不仅文字看起来越来越清晰了，自己的语言表达能力也越来越强了。
工作中再报工作，很有逻辑，能在大脑中几十秒时间里整理出思路，简单明了的和老板报告工作。
三.提升影响力
大家在坚持的过程中，有时可能会有一些疑问，如果纯粹的以写作为爱好，作为软实力，会带来什么样的结果呢。这个结果有些漫长但很惊喜。我自己也疑惑过，只是自己真的喜欢写，所以一直坚持。结果在去年的时候有几次我去上线下课，上完后我快速整理出课程笔记和心得，发到我们的学习群里，结果圈了粉。一个同学说，一看我的文字就能看出来，有很好的文字功底，一看就是经常写作的人。
意外的发现让自己很开心，也给了自己不少的自信。接着，在今年我参加的一个线下课中，我主动申请当副班长，借助自己写作力这个优势，接了写课程总结的活，成功在班主任面前刷了存在感。
所以，坚持写作真的能给自己带来很多惊喜。更重要的是你在这个过程中不断收获自信，不断挑战新的未知。不管怎么样，只要你坚持，写作能力最终会让你成为一些社群最核心的竞争力。
二.怎么可以有更多素材
小说来源于生活并高于生活。我们的写作素材也是如此。
1.家族传承
现在有一个写作疗法叫“叙事疗法”，也就是我上面讲到。通过叙事疗愈自己。除此之外，还可以通过写自己的童年，家族的事，理清自己的家族命脉，甚至能发现自己的人生使命。
举我的例子，我自己曾经更多的是在抱怨，也曾抑郁过，抑郁的人当时的内心是没有爱的。所以，很长一段时间我抱怨父母，心生很多怨恨，我就用书写一直写呀写。突然有一天就写明白了，把恨写完就是爱了。这个爱有两个好处:一个是和父母的关系疗愈了，更亲近了；还有就是会从往事中提炼出父母身上的优秀品质和特长，并结合自己从小的耳濡目染去发现自己的天赋使命。
我越来越清晰的看到，我父亲是一位语文老师，我从三四岁起就跟着他在教室里，他上课，我听课。我父亲有很多优点，最大的优点就是文采好和口才好。
正是这两点，让我发现我自己以后的愿景就是写作，做培训师。
这是写作给我带来的最大的好处。如果还在寻找自己愿景或者人生目标的伙伴们，不妨试试写一写回忆录，然后从里面觉察一下会不会有宝藏出来。
2.干货输出
大家也可以写读书心得。大家在这里跟随红姐学习读书。更有内容了，今天学到了什么，运用到生活或工作中，我是如何做的，做的过程中遇到了什么困扰，我是如何解决的，以后怎么改进。
看电影写一下观后感，听完课写下课堂重点部分，并写下自己的感悟，这都可以成为干货输出。
3.自我认知提升
1.今天遇到了什么问题？
（1）表面问题
（2）实际问题
（3）我的错误假设
2.为什么会产生这个问题？
3.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
4.怎样解决，有什么启示？
三.关于写作精进的一点想法
1.精进方向
坚持写作可以成为习惯，如果对自己有要求，还是要在写作方面精进，让自己能够输出更优质的内容。首先一点就是你要确认你写作精进的方向。
我这里举一下我失败的案例，供大家参考下。我在坚持写作的过程中也曾想过变现，于是，就跟风去报写作班，因为没有明确的目标，且搞不清楚自己想要什么，就盲目付费去学习。学完收获不大，主要原因就是自己目标并不明确。所以大家如果想精进，还是要先确认自己的方向是什么，然后朝着那个方向去走，不要像我一直走弯路，钱也花了，但实际用处并不大。
2.不忘初心
坚持写作是个并不容易的事。所以你在坚持精进的路上，一定要不忘初心，这样才能更持久的坚持下去。
虽然我现在没有什么可以耀人的成绩，但是我还是想跟大家说，写作一定要按自己的节奏去写，不断的积累，会产生神奇的复利。有的人说你看，人家追热点很好呀，抢人眼球，点击量高什么的。那些只是短暂的。
我们还是要不忘初心，有句话我很喜欢，送给大家：“是什么拯救了你，你就用它去更好地拯救这个世界。”写作也是一样，你在哪方面经历得多，收获大，就在这个方面用写作呈现自己的价值，让自己帮助更多的人。多久可以变现，我不知道，但最起码可以让你有动力一直坚持写下去。
3.写作班心得
大家报写作班一定要慎重，不要急着为了报班而报班。好像钱一交，就真的能提升自己的写作水平一样。我上过写作课，说真的，挺失败的。前面说过我没想好方向就去报班，结果，上完课又觉得没什么收获。
首先你报写作班前确认方向，前面说过。其次问自己进写作班是想提升哪方面的能力。比如我在自嗨的时候去上写作课，人家教你如何写作变现， 结果学完我无感，更别说写作变现。我不喜欢八卦，没问清就去上写作故事班，结果全是写家常理短的事。
相反， 有一天我无意中在一个我付过年费的学习平台上发现一门课，讲写作的底层逻辑。我一听，唉，这课不错呀，正是我从自嗨转向读者视角需要的课程呀。很多自己遇到的写作问题在这里都找到了简单明了且可行的解决方案。这也是一种提升呀。
如果对比费用，前两次上写作训练营的费用，超过千元，收获甚微。而这个写作课，是我花几十元买这个平台的年会员，被我搁置了快一年，马上会员到期了，才发现有这么一个宝贝课程。
我不告诉大家这个平台是什么平台，因为我不是来做推销的。我想告诉大家的是，先弄清楚自己想要什么，再去甄选好的写作训练营或者课程。这样少走弯路。
好了，今天主要从写作的好处，怎么找到写作素材和关于精进三个方面给大家分享了我写作的一点心得，希望能给大家带来启发，如果你想写作，那就从现在开始每天哪怕坚持写200字也好，只有坚持之后，你才会发现写作的复利奇迹真的很神奇；如果你上学期间，作文被老师当范文念过，现在内心还对写作有一些小冲动，我更建议你，现在立刻马上，开始行动，坚持写作，不断结识更多的写作大牛，因为我预知你在写作的道路上坚持之后会大发光彩。
最后再祝愿大家在不断学习的过程中，收获满满，早日实现自己的人愿景！活成自己想要的样子！
