X君一脸疲惫进了家门，看到儿子拿着手机可劲地在笑。换作平日里，定然会问到:“儿子，有什么好笑的事情吗？说来听听！”但是，此刻她非常疲惫，下午近2小时的亚隆团体活动，作为观察者的她耗尽精神气。精神高度集中，一旦松懈下来后，头痛随即跟来。X君很期待可以安静放松一下。她没有余力向儿子说那样的话。
“老妈，我把饭已经煮下，待会再炒个青菜就可以了。”儿子眼睛盯着手机这样说到。
“太好了，就这样安排吧”
X君看着地板上的污渍，闷热的天气和跳跃式的头痛，烦躁情绪从1上升了5个点（烦躁最高点是10）。阳台的衣服还没收，还要整理，烦躁点此刻又攀升了2个点。“好吧！老公值班不在家，没人可以指望啦，就自己做吧，撑一撑。”X君自我安慰地想。
X君此时再次看到儿子我在沙发里看手机，忍不住问了:“儿子，你刚才不是说要炒青菜吗？为什么还没行动?”
一串串高分贝愤怒的声音爆炸样响起:“我为什么要炒青菜，我又不吃，你想吃就自己炒啊！关我什么事！”
X君同时也被激怒了，“你刚才不是说要炒青菜吗？讲话真无情，我好伤心……”能有这番带自我感受的表达，X君是经过这半年时间修炼才修得得。其实她心底还有一道声音:我这么累，期待你能看到，能照顾照顾我，想不到竟然遭遇这般对待，这么不孝顺父母，那么自私，自顾看手机。当然，这些话被压抑下去了。换成行动上的举动是-----把阳台收下来的衣服扔到孩子床上，恶狠狠地说:“衣服自己整理” （衣服平日里是X君收拾到衣柜里的），在x君用力关上门的那一瞬间，她意识到之前和儿子针锋相对的战斗模式又一次开启了。
这次，x君在觉察到模式后，一改往日作风。奇怪的是怒火渐渐熄灭，在饭菜做好后心平气和叫儿子吃饭。儿子听到后，脸上闪过一丝丝诧异，随即入座就餐。
餐桌上的聊天是放松的，言语表达不明确造成的误会解除，紧张的亲子关系缓解了。在这次的冲突中，x君也看到了由于之前否定孩子的不孝顺，也触动了孩子被否定后不被肯定，不被看见的愤怒的模式开关。冲突照见了妈妈和孩子2人的图式。自省和反观很快让x君图式基模的转变。
在陪伴孩子成长的路途上，妈妈自身的成长要领跑于孩子的成长，才不置于在孩子的负性情绪面前丢盔弃甲，慌张失措。当然，成长一定不是一筹而就。
