君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2023.11.3-4 989/1000
11月关注：【睡眠】
训练目标：在原来基础上提前10分钟
1、家长：
（1） 多陪伴父母聊天✅
（2）控制情绪不生气✅
（3）单位题库每天20道❎
（4）补充能量食品✅
（5）多蔬，轻食✅
2、孩子：
（1） 早睡早起❎
（2）英语提升✅
（3）早读✅
（4）加强运动✅
（5）阅读✅
健康习惯：
1、家长6:30-22:30❎
2、孩子6:45-21:30❎（22:00睡）
生活惊喜：晚饭和女儿聊了我去徒步的经历，女儿听的很感兴趣，畅聊30分钟
今日有无沟通？
有
今日阅读
《呼兰河传》《哈姆雷特》
✨9岁女儿闪光点：
1.睡前女儿询问我《呼兰河传》中团圆媳妇是什么意思，经过查询是童养媳的意思，和女儿讲了封建旧社会童养媳给女性带来的悲剧，没有社会地位没有自由，女儿也说了自己的观点，现在女儿越来越多时候会问关于书里的一些事情和观点，对于女儿也是学习成长的关键。
2.经过昨天纠正清洗眼镜，今天做到按正确方式清洗佩戴，为自己的事负责
3.周末作业高效，全部完成，为自己的周末留出更多自主时间
4.帮妈妈研究泡脚桶定时（小帮手）
5.晚上自主时间玩游戏，给爸爸妈妈讲历史知识（并认真讲解）
6.夸赞妈妈做的鸭汤美味（女儿的夸赞成了最大动力）
7.女儿作文得到老师在全班同学面前夸赞，自信满满
8.本周值日，女儿惦记早上学并且叮嘱妈妈会晚出来，当看到值日生
9.周末日常整理书桌，收纳书籍，户外运动打球（养成好习惯）
语爸闪光点：
1.外出不回家提前告知家里
2.承担部分家务
父母教练检视：由于周日去看博物展，回姥姥家住宿，今天没有早睡，陪姥姥姥爷聊天，看电视，虽然没有早睡，耽误了一小时，但是回自己家不容易就好好享受一家人的欢乐（和女儿订好睡觉时间，言而有信，很让人欣赏）
我的反思：回家后孩子的松弛感很重要，就像我们工作一天回家后的感觉，没了紧张和压力，更渴望的是幸福、开心松弛的氛围，孩子也是同样（就像电影里说的，鲤鱼不一定跃龙门，也可能会去大江大河）
【周六——周日】
1.保证户外时间✅
2.参与家务✅
3.清扫学习书桌，整理下周阅读书籍物品✅
4.擦鞋洗内衣❎
【11月训练好习惯】
1.下学睡前叠衣服✅
2.注意握笔姿势✅
3.关注戴眼镜情况✅
4.坚持泡脚❎
【月总结】
1.本月已阅读书籍：《司马迁》《岳飞传》《自然笔记》《榜样故事》*2 《苏东坡传》《三国演义》《哈姆雷特》
2.户外/运动✅
3.练字✅
4.听文学✅
5.英语提升✅
6.逻辑思维❎
整理照片发现这张小可爱
