4.9

过多地去看自己的问题其实不是最重要的，从我的角度看，我认为自我鼓励、自我激励比反思来得更重要。

所以，不要把一切都归咎于自己做得不好，相信每个人都有自己的优势，把自己的重心应该放在自己的优势上面。

从现在开始起，马上停止自责，只有停止自责才会让自己过得更好。

制定切实可行的计划，哪怕比如说今天健身半小时，就一件非常小的事。

从非常小的一件事情做起，让生活慢慢有改观。

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