“好久不见,我知道你们从没忘记我
我叫科比·布莱恩特
1978年8月23日出生
喜欢篮球,不喜欢睡觉
距离我最后一次站上赛场
已经是614天前的事了”
今日科比双球衣退役,正是他流年合盘日,月亮的白狗!
“刚进入联盟科比身背8号,后来改成24号,就因为要比乔丹的23号大一位”谁也不服的科比!
湖人队自此再也没有8号和24号!
恰逢这个日子双球衣退役这是巧合么?人生到处是所谓的巧合,今日处在红月波符,清理净化情绪的大基调,而科比是多少热爱篮球的人心中的神,一颗巨星的退役,也让无数人感慨自己青春的流逝,似水年华感慨万千,在这样的13天追忆自己的青葱岁月,在今日与科比共情,再次追忆精彩NBA生涯…
彪悍的人生不需要解释!我们看看科比基础盘:
科比,1978年8月23日,基础盘磁性的红地球,我就是地球!靠着自身的旋转,吸引一切力量,完成我的愿心!
所以他本人在努力训练方面是神一样的存在着,每天早上4点基本就到球场,开始训练,连续20年!并制定科比666魔鬼训练法:
每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练
以下是6个阶段:
投蓝中距离+三分 共6000次!
跳箱 6000次!
100米冲刺训练 6000次!
举杠铃 600!.
600深蹲
600俯卧撑
每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.
5组仰卧起坐,每组200次,
3组杠铃弯举,每组15次
2组杠铃卧推,每组15次,
再来折返跑20次,20米,休息
投中300个擦板跳投,
四组弓步挺举,每组15次
四组三头肌推举,每组10次
2次800米
疲劳后再来5次四百米
3组小腿腓肠肌训练,每组12次
休息
10组深蹲,每组2次,
4组反身腹部训练,每组10次
3组抢篮板接跳投训练
再来10次100米跑
紧接着要投中100个罚球
休息
四组肩部推举,每组8次
5组韧带拉伸,每组12次
4组器械下拉,每组10次
4组低位划船训练,每组10次
3组俯卧腿弯举,每组10次
再来3组17米折返跑
休息,反复观看比赛录象
这样的训练模式,就一个字,服!也将盘中的蓝手活出了极致,所以拓展位只要活出来,那更是人生完美开挂!
科比这样的训练力度去,这是多么强大的力量和愿心!让自己不断强大,成就了今日之神!
科比曾在被采访时说:我总是带着激情打球,也总是努力工作。上帝在体力和智力 两方面祝福了我,我希望能够将这些推向极致。我热爱篮球,真的热爱。即使全世界将我抛弃,我仍有心爱的篮球。我生命中的每一个阶段都有新的风险和奖赏,我可能永远都是失意者。在所有的这些中,只有比赛在等着我,永不会抛弃我。
所以说只要自己做到了,就真的整个宇宙看见了你想要的,都会来帮你,只要你相信!
科比的性格相当倔强坚毅,越是外面的人怎么评判我,我就越要用实力证明我是神一样的存在,这样的力量把磁性的调性活到了极致!
再感受下科比的精彩球生:
科比在NBA生涯最后一场比赛中出战42分钟,50投22中三分球21中6狂砍60分,第四节贡献23分,60分是科比NBA生涯第五高分,打破NBA球员退役战得分纪录,成为NBA历史单场60+年纪最大的球员,
本场他带领湖人逆转15分差距101-96击败爵士。科比以一场完美的比赛,向NBA生涯说再见,湖人以17胜65负结束2015-16赛季。
科比总是喜欢迎接巨大的挑战。
西部半决赛第四场,湖人的境况与一年前几乎相同:1-2落后,而且没有主场优势。但这一次,他们没有重蹈去年被马刺淘汰的覆辙。
比赛当天早上,科比便赶往鹰县参加听证会,直到比赛开始前的两小时,他才赶到比赛现场。
他会感到累吗?比赛第四节,科比独得15分。每次马刺试图反击,科比都能用不可思议的进球予以回应。
赛后,连奥尼尔都忍不住称赞起他的这位搭档:“我不知道他是怎么做到的。他是一个伟大的球员,甚至可以说是历史上最出色的球员,特别是在他经历了那么多事情之后。这真的是一个美妙的夜晚!”
2001西部半决赛对阵国王,第四场砍下48分16篮板科比本场比赛29投15中,罚球19罚17中,最为惊人的不是他48分的得分,而是16个篮板球,其中更是有9个是进攻篮板,让人见识到他的恐怖抢篮板能力。
2003年对阵奇才,在乔丹头上狂砍55分2003年的科比年轻气盛,在对位已经40岁的乔丹时大开杀戒,全场29投15中,三分球13投9中,罚球18罚16中,狂砍55分,让乔丹只能不得不服老,也彻底宣告了新老时代的交替。
2003年对阵超音速,投中12记三分球在2003年对阵超音速的一场常规赛比赛中,科比三分球18投12中,12记三分球创造了NBA历史单场三分球纪录,即便是史蒂芬-库里,目前还没能打破这个纪录。
2005年12月21日,湖人对阵小牛,科比三节就轰下62分,31投18中,三分球10中4,罚球25罚22中。在打完三节之后,科比与小牛全队得分之比为62-61,也就是说他一人得分比小牛全队还要多。
2006年1月22日,科比在对阵猛龙的比赛中砍下职业生涯最高的81分,打破了埃尔金-贝勒71分的湖人队史纪录,81分在NBA历史单场得分纪录中排名第二,仅次于张伯伦的100分。
……
太多了,这些在写的过程中,仿佛又重新置身现场,感受到了现场的血脉喷张!还记得这些片刻你都在哪里么?!
所以借着13天红月释放出的宇宙之水,撩拨起内在积淀已久的杂质,允许全部流动出来,让一切得到净化。
今日月亮的白狗,更是在感慨自己青春逝去的同时,泪水流过会滋养我们的心轮,让心更加轻松,让爱更加绽放,去倍加珍惜我们现在所拥有的!