2018-05-18

感恩：

1.妈妈为我准备饮食、清理房间地面

善业：

69.送一瓶油焖笋给同事ly

70.党员捐款30元给培智学校的孩子过六一

饮食：

早餐：一杯白开水、一个红薯、黄桃罐头、鱼肉

加餐：10颗雪花酥、一颗酵素梅、一杯divine water白开水

午餐：油焖茄子、河鲫鱼、两口黄瓜、半碗米饭

加餐：一杯白开水，30ml白藜芦醇

晚餐：虾皮煎蛋、一个红薯、几口青椒炒肉、一包锅巴、小番茄

运动：

英语

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2018-05-18

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