专家答疑| 20年临床经验总结的痘痘皮肤护理干货
2018年10月24日，医肌美直营平台会员群进行了一次皮肤科专家答疑互动，在大家的踊跃参与下，我们对于痘友关心的问题，将皮科专家答疑提到的的痘痘肌护理干货知识结合互联网科普进行了总结梳理。
1. 痘痘是怎么引起的？
1）皮肤状况正常的时候，皮脂腺会正常的分泌皮脂，用来保护肌肤，减少水分蒸发，保持肌肤水分。引起痘痘的罪魁祸首——雄性激素，会使得皮脂腺分泌过多的皮脂，堵塞毛孔形成了粉刺，有些粉刺经过空气中的氧化反应，就会变成黑头。同时也是由于毛孔的堵塞，肌肤内分泌失调，容易造成细菌感染。为了抵御细菌，身体内部自动开启防御机制，调动炎症细胞因子抵御这些细菌，也就导致了炎症的出现；
2）油性皮肤，清洁方面不经常进行彻底的处理。平时不科学使用化妆品以及所用的洗面奶含有碱性或清洁剂的成分，破坏了皮肤表面具有抵抗、保护及平衡作用的酸性保护膜，皮肤内油外干，毛孔受到阻塞导致；
3）日常卫生习惯不是很好，或是经常用不干净的手去挤或触摸皮肤发炎的部位导致；
4）经常熬夜，睡眠不足、紧张、焦虑、疲劳、心理的压力及其它各种情绪改变导致；
5）饮食不均衡，喜食或过食一些味道浓重的食品如油腻、辛辣刺激、过甜食品，油炸食品，烟酒、咖啡、巧克力、花生等高蛋白食物
6）月经引起的卵巢生理性反应变化
2. 长痘以后怎么办？
1）养成良好的习惯：睡眠不足、吸烟喝酒、饮食不当以及生理期都会导致
2）使用合适的产品：使用对症的药物，再加上安全温和的医学护肤品来辅助修护受损肌肤这样才能更好地修护严重痤疮问题
3. 可不可以使用化妆品？
这个时候就不要再化妆啦！化妆品的化学物质很有可能会加剧炎症，导致痘痘更加严重，甚至会留下痘疤。
4. 满脸都是粉刺、黑头怎么办？
可以选择合适的水杨酸、杏仁酸等护肤产品。这一类的酸可以深入毛孔清洁油污，帮助肌肤排出堆积的角质垃圾和皮脂，从根部解决毛孔堵塞，从而缓解粉刺、黑头等问题。
5. 水杨酸治疗多长时间才会见效？
一般需要6-8周才能出现效果
6. 为什么痘痘反复老不好？
1）痘痘没有消灭干净：痘痘就是皮肤自身的炎症反应，有时候表面看起来好了，可肌肤内部炎症还没有完全好，一旦雄性激素升高，痘痘立马就冒出来了
2）屏障受损：有的痘痘也确实是好了，然而这个区域的肌肤屏障已经严重受损，只要一有问题，肌肤屏障很难抵御细菌，因此痘痘自然容易反复。
7. 可以挤痘痘吗？
当然不可以！很多人痘痘反复老不好就是因为自己忍不住去挤痘痘，而挤破痘痘导致肌肤表层出现破损，手上的细菌很容易从破损处进入肌肤，从而导致炎症反应更加剧烈，痘痘当然好不了。
特别是“危险三角区”的痘痘不要挤，这个部位有不少血管可以直通大脑，一旦细菌感染，挤压后由于压力反作用是细菌反向流入颅内血管，会引发败血症。
8. 那为什么有人挤破了痘痘就好的快了？
如果是已经化脓的痘痘，把脓液挤出来的确会好得快一些。因为脓液中存在大量的细菌，当把脓液排出来时很多细菌也被排了出来，所以有利于炎症消退。同时这些宝宝们的肌肤屏障会比其他挤痘痘以后反复好不了的宝宝们更加强韧健康，因此在挤出脓液以后肌肤能够更好的修复自身问题。
9. 有必要去医院治疗痘痘吗？
1）痘痘本身就是非常影响美观的一种皮肤疾病，如果是较轻的粉刺黑头倒也好解决，可如果是比较严重的痤疮类型的话，那就会非常影响人们的情绪和自信，甚至还会影响到人们日常的社交活动，因此，去医院里治疗也是很有必要的。
2）除此以外，及时的治疗还可以减少痘印、色沉和痘坑的发生。痘印和色沉一般会持续几个月后消退，而痘坑如果不治疗，可能会一直存在。所以，小妍还是建议长痘痘的宝宝们积极主动的进行有效的治疗，能够尽快消除痘痘，避免形成痘印。
10.有没有祛痘的特效药？
很多长痘痘的宝宝们在长痘痘以后非常急切的想祛痘，然而痘痘的治疗需要根据每个人的具体情况进行分析，给出针对性的治疗方案。痘痘的成因涉及因素比较多，饮食和生活方式都需要调整，治疗需要一定的时间，有效控制后还要维持治疗一段时间，才可以有效预防痘痘的复发。
还有很多无良的商人为了牟取暴利，在护肤品中添加激素等违规添加剂。很多消费者在使用含有激素的护肤品后肌肤状态会迅速变好，然而这有毒的护肤品一旦停用后果不堪设想，许多消费者因为自己的大意患上了激素依赖性皮炎……所以宝宝们想祛痘一定要有耐心，千万不能因为心急而相信有什么特效药！
11.容易长痘痘该如何饮食？
多吃膳食纤维的食物，还要多补充维生素。膳食纤维丰富的食物可以通常排便清除体内的毒素。例如：玉米、小米、大麦、等杂粮。此外还有胡萝卜、红豆、豌豆、薯类等食物。
其次要多吃新鲜的富含维生素的水果，要选择一些温凉的水果，不要太上火的。如荔枝、柠檬、黄瓜、西红柿、雪梨等。尽量避免含糖量过高、油炸、辛辣、海鲜、等刺激性食物。
12.容易长痘痘该如何护肤？
1) 及时做好皮肤清洁工作。早晚温水洗脸，水温在40度左右为最佳，不必专门选用祛痘类的洗面奶，可以选用一些清洁力强的洁面乳。
2) 洁面之后，可以涂抹些祛痘产品在痘痘处。之后要注意皮肤的补水和保湿。护肤品也可以选择一些含酸的（水杨酸）。
3) 妆容要轻薄，厚重的妆容容易闷出来更多的痘痘，同时卸妆一定要彻底，不然化妆品残留会堵塞毛孔，从而导致痘痘恶化。
4) 防晒工作要做好。痘痘肌不注意防晒的话，在紫外线的刺激下，更易晒黑、晒伤、粉刺增加、发炎等。甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌也是要注重防晒的。
13.如何预防痘痘？
1) 平时可以多喝一些菊花茶、金银花茶、蜂蜜水等清热降火功效的。
2) 多吃新鲜的蔬菜，少吃多油、辛辣、甜腻的食物，饮食尽量清淡。多吃富含维生素C的水果，多喝水。
3) 一天结束后，妆容要及时卸掉，并且要卸妆彻底避免化妆品残留，及时清洁皮肤。
4) 做好皮肤的补水防晒工作。
5) 床单、枕套等要经常换洗。
6) 养成良好的生活作息，避免熬夜，同时保持积极乐观的心态。
好了，今天的干货就分享到这里，11月10日，褚院长依然会在微信会员群进行答疑，参与提问环节互动，还有机会获得价值98元冬季护唇神器一支。新的干货内容下次继续分享。
