浮躁，真的挺可怕的。
纵然做好月计划周计划日计划，列好了一大串清单，仍会在每个结算日看到一大片红色，表示未完成。
每周末用一小时时间来对自己这周的表现进行一次复盘，未完成的不太重要的事情从清单中划去，既然无意义了，也就不用再浪费时间。认为重要的，就移入下周重点事件，优先完成。
仔细想过之后，发现自己总不能坚持完成目标的主要原因：浮躁。
当今社会，确实浮躁。手机里令人眼花缭乱的信息，对外在及他人的过于重视，个人的时间越来越少，明明知道有事情要做，还是心里浮躁的坐都坐不下。究其根源，太容易受外界影响。
•试着开始冥想。
冥想时，可以抛弃一切杂念。选择让自己舒适的姿势，让大脑放空，凝气秉神，仿若进入“采菊东篱下，悠然见南山”般的情境。
•坚持跑步。
跑步时会思考许多事情，步子迈起来热汗流出来，对很多事情也就想通了。在需要平静的时间大脑里就不要充斥着许多杂事。
•读书读书读书。
近来一个月没有静下心认真读过一本书了。三日不读书竟觉面目可憎。被各种纷乱的心绪围绕时分，越发要静心读书。读进去，心就静了。
浮躁下，是精神空虚的表现。精神饱满了，心就沉淀了。
