很多家长为孩子做作业身心俱疲，叫苦连天。可是我周围的几个姐妹似乎也都没这个问题。我们的孩子都是自己主动写作业。那我谈谈我们的经验。
做作业从本质是来讲是孩子自己的事，所以这个培养自己写作业的事情其实从长线来讲要从幼儿园就逐渐在培养，而效果会影响终生。因为这是个孩子一个人格素质的培养，那就是要对自己负责任。
对于妈妈来讲，如果幼儿园没有让他自己决定喝水频率，没有放手给孩子决定穿脱衣服，那么孩子上学就要操心孩子的作业，孩子大了他就还是个巨婴，他要你帮忙带孩子，甚至啃老。
所以我觉得做作业的培养也是一个人格素质的培养的一部分。所以我们解决这个问题的着眼点也不在作业上，而应该放在孩子自立上。
如果问题定位了，那么我们就可以寻求解决问题的办法了。
一、上学前的准备
首先，如果我们孩子很小，这个问题我们可以更早进行渗透，效果也更好，日常就可进行，需要额外付出精力也很少。因为是自立能力的培养，甚至会让妈妈更省心。
小学以前，我们逐步让孩子自己决定自己的事情，比如把水杯放在他触手可及的地方，让他渴了自己喝水。他穿的衣服可以多层，加马甲，方便穿脱，他感到热了要求脱衣服就给他脱，听从他自己的感受。我家孩子小时候都是这样，看起来比别人家孩子穿得少，她也不会常生病。如果冷了，她会自己主动要衣服穿。
三四岁开始出门，我们都要让她自己背个书包，里面放她出去要玩的玩具，我就负责给他背水和衣服。她出门要玩什么，用什么玩具，她要自己事先想好，玩好了也是自己收进自己书包。这是培养他自己的事情自己做。
被尊重和自立往往是双生子，是伴随出现的。所以自立培养的过程，尊重孩子意愿很重要。孩子不是玩具娃娃，他是人生经历比较少的人，他的感觉和意愿都是真实的，都是应该被尊重的。
再大一点，我们可以给孩子一点零花钱，让她学会如何支配自己的金钱。这一点看起来似乎和做作业没关系，其实二者有相通的特点：那都是资源不足。孩子的欲望一定多于她的零花钱，她需要学会取舍，排列优先级。她上学后写作业也面临时间资源不足的问题，她如何抉择？那也要排列优先级。
二、上学后的引导
孩子上学后，也不可能一下子就自己做作业。因为作业并不是玩，玩都是他自己愿意的事情。从小学开始我们将有些事情不是我们主动选择的，那如何平衡，需要家长引导。
1.释放作业是孩子自己事情的氛围
在这个阶段首先从心理上家长就要有意识：作业是孩子自己的事情。有些家长，孩子上学了很兴奋，感觉自己上学了一般，事无巨细都要四处打听到处询问，孩子只要拿出书本做题看书就行了。上学就是孩子自己的事，一切他要自己面对，作业也是一部分。那么抄下作业清单也是他自己的事情。女儿学校前两个月，老师会通过qq发送作业清单，后面要学生自己记录。
现在学校对这方面工作做得非常细致。抄作业清单本身也是作业的一部分，老师都会带领完成得很好。从她自己记录开始，我就没管过她，除了她没来得及抄，让我去咨询老师，要不然我是不会主动问她的。这从心理方面我就灌输作业是她自己的事，她应该自己负起责任，我作为妈妈友情帮助，她应该要感激。
2.让孩子有价值感
如果要孩子自己完成作业，开始阶段一定要让孩子找到价值感。一件事情能够推动进行下去，执行的人有价值感很重要。这一点很多妈妈都认识到了，所以都会监督孩子把作业做得更好些。如果孩子这一阶段作业完成得漂亮，得到老师表扬，那么孩子很容易度过这阶段。
可是老师能够表扬的人毕竟还是少部分，那么孩子得价值感就要家长来操心。所以积极关注这个心理学工具，家长一定要好好利用起来。
积极关注是指在心理咨询过程中对求助者的言语和行为的积极面予以关注，从而使求助者拥有正向价值观。积极关注涉及到对人的基本认识和基本情感。凡是心理咨询工作，首先必须抱有一种信念:受助者是可以改变的。
所以，我们家长也要有信念我们的孩子是可以改变的。家长有这个信念，孩子会感受到，才能真的改变。我们对孩子表现好的部分适时表扬，比如今天作业很早就完成了，或者这么难的题目都能自己想办法解决了，让孩子知道自己的努力都被妈妈看在眼里。另外，在和其他家长讨论孩子学习情况的时候，也不需要太谦虚，孩子在旁边，有意无意表扬一下孩子，孩子在旁边听到，会让他主动提高对自己的要求，因为他觉得在“家长界”他的口碑更好，那他可要保持这种优势。
3.对作业的要求不要太高
这一点和第2点息息相关，因为如果要更多表扬孩子，让她有价值感那么要求就不能太高，如果门槛太高，孩子会不断受挫，如何有价值感？
有些家长几个拼音擦了写，写了擦，反反复复，孩子鼻涕一把眼泪一把，眼看玩的时间都没了，心里一定偷偷恨妈妈。如果想皆大欢喜，那就要降低要求。
那是不是会破罐子破摔？不会的，我们还是用积极关注的方式，逐步进行改进。
4、要有有限的惩罚措施
任何规则的制定，那都要有最坏情况的补救措施。
这个可以用回报延迟方法。比如，我家孩子喜欢看动画片，我把做作业交给她自己，如果她作业做完了，吃完晚饭她就可以看一集米奇妙妙屋。如果没做完，那没办法了，那先做作业吧，做完到了睡觉时间，那这一天就不能看动画片。
同时也可以教孩子使用顾恺之的倒吃甘蔗方法，把自己要做的事情分级，从难到易，这样越来越开心，每天都happy ending。
5、家长额外的作业要和孩子商量
学校的作业完成以后，家长一般还会给孩子安排一点额外作业。这个作业切不可安排太满，让孩子一直做作业才勉强完成。孩子不可能长时间维持这种状态，快乐是我们人活着的神仙水，没有快乐的滋养，人会麻木会厌世。所以这种作业量的评估很重要，一定和孩子商量，让孩子有玩的时间，他能接受的程度，按照孩子的能力慢慢加。孩子的身心愉悦是任何决策都要考虑的因素。
6、家长的情绪管控
网上有视频带孩子写作业得家长发狂的视频，气出心脏病的案例，似乎我们做家长都已经变成高危职业。
我们拿不出办法的时候难免会歇斯底里。这时候我们要对自己进行心理建设。自己先深呼吸，三秒后再说话。三秒钟内，要提醒自己，孩子即使是亲生的，他也是别人，如果我们不能随便和领导发脾气，不能和客户发脾气，那么我们也要控制自己不要和孩子去发脾气。
事前最好和孩子定好规则，如果孩子在规则内，即使我们看不惯，可以友情提醒，如果被拒绝，最好还是安静走开，不再废话。可以一旁自己舔舐被拒绝的痛苦。我们是大人，更应该首先学会忍耐。
所以孩子做作业的时候，我们最好不要坐在旁边看，真的会生气。我们最好自己看看书，和孩子互不打扰，她需要求助你的时候你一直都在。他如何去完成，让他决定，即使方法很笨，只要他自己顺手就是好办法。
孩子做作业是大事，如果不做作业那就是烦心事。如果我们以培养自立为目标，尊重为原则，带孩子制定合适的规则，我们管理好自己的情绪，用心理学做工具就会解决。因为是品质培养，过程可能会比较长，也比较慢，但是如果理顺了，孩子能够自立自律，那将是他终身受用的好品质。
