书籍《睡眠革命》作者尼克·利特尔黑尔斯。
书的目录<当当网上有,了解书的目录,是对书籍整体的一个把握>
我是一个要坚持睡午觉的,午觉不睡,毁一下午。
我今天要讲的并不是睡觉,而是我们在努力奋斗去实现目标的过程需要适当休息,才能达到事倍功半的效果。
人生就像一场马拉松,我们要慢慢来,才能过好这一生。
我是一个容易懈怠的人,尤其是在学习方面,于是我就养成了,隔两三天要去打一次篮球。打篮球就像休息,释放各种囤积的负面情绪。
这样,我才能更好的前进。
休息,是更好的前进
书籍《睡眠革命》作者尼克·利特尔黑尔斯。
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我是一个要坚持睡午觉的,午觉不睡,毁一下午。
我今天要讲的并不是睡觉,而是我们在努力奋斗去实现目标的过程需要适当休息,才能达到事倍功半的效果。
人生就像一场马拉松,我们要慢慢来,才能过好这一生。
我是一个容易懈怠的人,尤其是在学习方面,于是我就养成了,隔两三天要去打一次篮球。打篮球就像休息,释放各种囤积的负面情绪。
这样,我才能更好的前进。
休息,是更好的前进