2018-12-29

郭玉华 六项精进打卡 Day 138

一、学习与实践

1.付出不亚于任何人的努力

2.要谦虚不要骄傲

3.要每天反省

4.活着，就要感谢

5.积善行，思利他

6.不要有感性的烦恼

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今天老同学过来了，几个月没见瘦了好多。问他怎么瘦的那么多，他说坚持几个月去健身房，再加上晚上控制吃饭，就自然的瘦了。

晚饭吃过，上秤一称又重了不少，每次都要减肥，真正实施的时候又坚持不了。过年还有一个多月，最后坚持一下。加油加油。