2018.10.28      周日      3❤

老祖宗传下来的很多智慧，其中一句是这么说的：早起早睡身体好。

年少的我们是那么的肆意而任性，也或许那样美好的年华，哪里会丝毫感觉到什么身体好不好的？忙着热烈的度过每一天，根本都来不及思考，时光就飞一般的流转。

曾几何时当我们抱怨说：“腰疼”，父母总会立刻接一句：“这么小的孩子，哪里来的腰啊”。那时的话犹在耳边，如今我们真的感觉到“有腰”了，可多数的我们却没有机会在父母面前抱怨这件事，原因有二：其一这时的我们大多离开父母开始自己独立的生活和工作；其二可能我们也有了自己的孩子，当年父母说过的话，被我们给我们的孩子提起。

在某一天我们的口头禅从“我已经长大了”到“好想一辈子做一个孩子”，原来长大是这样一件让人欢喜也让人忧的事。

因为我们已经长大，所以我们不能在撒娇，不能在赖床，我们要早起为一天的工作做准备，我们要早起为自己的身体开始锻炼。

要说早起的好处我想我们都能如数家珍，例如：可以给我们提供一天充沛的精力；可以做好一天的计划让工作进行的更加顺利；还可以给自己、给家人做一个相对营养的早餐保证一天的营养。

然而，作为大多数像静书这样的起床困难户，我可以想见要提出的抱怨也不会少，比如说：不能睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋；不能伴着朝阳一起迎接美好的一天等等。

理性上来说，我们都知道早起是绝对必要的，前提是头一天晚上也要早睡，睡够7个小时而不是用一天的精神不济来换“早起”。可感情上，多希望能没有时间的限制，只关乎自己愿不愿意，本人想不想。

我们是社会人，扮演着各种各样的角色，不能完全根据自己的喜好来办事、做人，我们要知道自己的职责和义务，明白要本本分分的做好自己该做的事。

我不会严苛的要求，非自己要早睡早起还是一定晚睡晚起，平日工作的时间还是要自律，不能让身体长期处于疲惫状态。周末的话，可以稍微放纵一下自己，可以睡晚一点，看个剧聊个天，但为了健康考虑最晚1点还是要睡的，第二天也允许睡晚一点，但也一定要吃早餐，不能随便对付。

总之，可以规律还是要规律，毕竟天地造物，都是遵循一定道理的，不违背还是没毛病的。