听了这课，感觉最深的可能是:有些人在中年的时候就死去了，而只是活到了老年。确实，在生活中，好些人都认为自己已经一把年纪了，已然如此，不必再作任何努力和改变了，心如死人，这样的人生确实很可怕，真的不要给自己的人生设限啊～
讲到情绪，这真的是个难题，时不时总会生起不良情绪，只是因为没有掌握全部的事实吗?还真是不好回答！对于争辩之心，那倒确实，如果是笃定的事实，根本不需要争辩。时不时升起的小情绪是不断与外界争斗的后果，日积月累，太耗散心力，而且容易引起小恐惴惴，大恐缦缦。导致说话带刺等，整个人就带有秋冬肃杀的气质，这样的人生，自己也累，他人也受影响，何必，还是让我们少点情绪，做个温暖如玉的人吧～
