学员故事分享:70天收获马甲线

连续两期,她都是减脂营的超级模范学员,连续70天,她一天也不曾懈怠。她的减脂餐堪称模范搭配,无论是优质蛋白还是蔬菜的选择,都极为多样化。她说“进入减脂营的一大收获,就是我的厨艺大大提高了”。在减脂餐的做法上她一直在不断创新,每一餐的精心搭配,不但均衡健康,更表现出她对生活的无限热爱。虽然膝关节一直不太好,有氧运动做的很少,但是她凭借自己的认真和毅力,力求把力量训练里的每一个动作都做到规范,去体会肌肉的发力,和运动后的酸爽。70天,对有些人来说可能就在每天喊着减肥,但是却越来越肥的浑浑噩噩中度过,而对于她,确是一个彻头彻尾的蜕变,化身成为美丽的白天鹅。连续两期,她的腰围减少11cm(第一期从80减少到72,第二期从72减少到69),马甲线清晰可见,运动上也从一位懵懂小白晋级举铁女汉子。你的坚持让所有的老师和学员钦佩不已,海平--恭喜你获得坚持榜样奖。相信现在的你,再也不会回到以前的状态,你的未来一定更加美好!

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