001将重要的事情前置，便不容易忘记重要的事。

比如我最近每天最重要的4件事是：

1.写作日更挑战

2.每日饭团更新

3.每天通过运动消耗500大卡

4.每日语音演讲打卡

002早上一觉醒来就去刷朋友圈，很浪费时间和精力，耽误干正事。

003玩物丧志不是没有道理的。

比如线上玩游戏很容易让人上瘾，输的人想下一把捞回来，赢的人想要赢得更多，于实际生活毫无意义。

004每天早上醒来的时光很珍贵，思路清晰，活力满满，一定要好好加以利用。

005实际生活中碰到的人比网络里交往到的人更珍贵。

因为在现实生活中碰到过，回到网络上与你聊天，也会特别珍惜你的感受。

而不会像一开始就是网络上认识你的那些人，他们跟你聊天毫不在意你的感受。

由熟人或朋友介绍的人除外！