一个人怎样才能自在而潇洒呢？这是我探索了很久的问题。学了一些身心灵和心理学的课程之后。我才知道最重要的一点是心理的成熟，把自己当作一个真正成熟的成年人，我们只需要对自己负责，这就是对家人和对社会的最大贡献，你可能会说我扮演着不同的社会角色和家庭角色，很多时候都需要对别人负责呀。真的是这样吗？我想在不同的关系里，我们一定要划清界线，知道自己的边界在哪里。当然，这个边界是没有固定答案，是需要自己去摸索的。
从我个人的经验来看，过去的30多年都是被原生家庭所绑架，而是绑架的背后呢，是自己的信念和思想观念的错误。所以，我们都要一定要分清楚什么是自己的事，什么是他人的事，是你什么是老天爷的事。当我下定决心把父母的生活归还给他们自己，把他们的生命，甚至生死交还给他们自己之后，我的重担卸下来了。面对自己的小家庭，很多人还是一直在紧抓不放。但是，我学会了放手把自由和空间留给他们，我把自己的心回归到自己的中心位，只是提建议和引导，不去强求，他们听了自然好，不听的话就随他们去。为什么这么想得开呢，回想一下这一路的成长，过去我们做的事情都是对的吗？不是！我们的观点都是绝对的吗？不是！每个人都有自己的人生剧本。我们的亲人和朋友都是独立的个体，他们从来不依附于任何人，即使他们目前还没有生活自理能力，没有经济自主能力。他们一样是一个独立的个体的存在，他们有选择自己生活的权利，不要去指手画脚干涉一个人的生活，以为他们好为名，对他们进行道德绑架和情感勒索。
我真的相信每个人都可以走自己的路，每个人都可以独立谋生过好自己的生活，一个自在潇洒的人是多么的快乐，放手别人就是成全自己。可能我们最重要的是要学习的是自我成长，自己成长。把自己的生活过好，不去绑架和勒索别人，这就是最大的自在。一个快乐和自在的人，他们更能向内看自己，发现自己的长处和优势去，挖掘自己内在自己天赋和能量，从而实现自己的价值，为社会贡献价值。在这个过程中，难道不是双赢吗？所以放过自己、放下他人。爱到极致是放手！共勉！
