今天是五月的第一天！
我和老公哪也没去，在家带了一天的孩子。
晚上静静回想下，今天的自己一直在恢复当中。
4.29公司聚餐，结果就是自己喝多了，四月的最后一天让我体会了生命的重要，与身体的控诉。
醒来的时候，我感受到了心跳，当时的自己第一个念头就是活着真好。因为空腹喝酒，加上喝多了，整个肠胃都失调了。从早上6点就一直吐到中午11点。
而这个过程让我体会到，我的肠胃在控诉它们的难受，我突然觉察到我没有真正去照顾他们。所以我现在的难受，也只是他们的难受与无助。
今天的我开始觉察自己机体在慢慢恢复，但是还是会时不时传来一下紧张。我用手放在自己的肠胃处，告诉他们，对不起我忽略了你们，从现在开始我会好好照顾你们，因为你们我才能体验生命的美好。
我女儿会躺在我身上一起，时不时还会来吻吻我的肚子，孩子的简单行为确实疗愈，当我去体验她的亲吻的时候，我是喜悦的。
晚上我参加了共修冥想，一开始坐下来的时候，感觉脊柱很紧张，我收腹，深呼吸，来慢慢调理，而整个过程下来我出汗了。
做完冥想后我突然想起一句话“谁是你的船长？显然没有船长的船必然触礁沉没。把你的身体当作一艘船，大脑就是引擎，而你就是船长！控制好这艘船，这样你才能发挥引擎的能量驾船抵达目的地。”
