昨天，上了一天王维莉老师的情绪管理课程—教练式沟通。下午的时候，王老师让大家观看了一部电影，叫《和平勇士》，这部影片也被翻译为「深夜加油站遇见苏格拉底」。

第一次看这部片感觉很震撼，甚至有点当头一棒的感觉。回来又看了一遍，突然觉得有很多点还需要挖掘、消化、吸收。今天索性又分享给了身边一些朋友，希望每个人看到都能从里面吸收到一些自己需要的力量。

从电影和《和平勇士的智慧之道》里摘录了一些话，也记录了一些自己关注的点，以做备份，或做为浅显的分享。

1、知识不等于智慧。光有知识还不够，知识没有心。再多的知识也不能滋养或支撑你的心灵，它永远也无法带给你终极的幸福或平静。生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的感情感觉和源源不绝、持续不断的能量。生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来。

2、我所在的时间永远是“现在”，所在的地方永远是“here”。过去和将来的束缚都来自于对幻象的忧虑，抛去忧虑之后，一切有意义的只是当下和此地，有意义的是当下的生命现在所采取的行动。

3、敢于直面自己的恐惧、自己的梦想和自己的渴望。

4、情绪就像天气一样自然，是自然现象，有时是恐惧，有时是忧伤或愤怒。情绪并不是问题所在，关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动。

5、“我在做什么，我一清二楚，问题是你知道自己在做什么吗？”

6、“你怎么知道你不是一直都在沉睡？你怎么知道你此时此刻不是在沉睡？”

7、这世界给了我们很多“意象”的屏障，让我们以为自己需要追寻一些外在的东西。例如车、房子甚或一个伴侣。但是这种对幸福的追寻从根本的方向上是错的，当你想要一件东西时，就必然有痛苦接踵而至。因为如果你得不到，会因嫉妒而痛苦；得到了，会因不能永远拥有而痛苦，不光是因为事物是变幻的，还因为人是有死的。放下期待，享受每一个当下。

8、通过有效的静心之后你会发现，每种情绪的产生都不是因为外物，而是贪恋之心，是我们的各种“念”依附在意象之上的、其实并不存在的“自我”（ego）。它永远都不会满足，因为它的特征就是贪婪的。

9、行动，just do it！

10、人生没有平凡无奇的时刻。世界上的每个瞬间都很精彩，重要的是你是注意到它了，还是一直在错过。

11、尽量使用你拥有的任何知识，可是要看出它们的限制。光有知识还不够，知识没有心。再多的知识也不能滋养或支撑你的心灵，它永远也无法带给你终极的幸福或平静。生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的感情感觉和源源不绝持续不断的能量。生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来。

12、当你完全为你的生活负起责任时，便可以成为一个完整的人。你一旦变成完整的人，就会发现成为勇士是什么意思。

13、世界是心智的居所，心智比任何风旋转得都快，心智在寻求解脱——想要从伴随改变而来的困境，和在生死之间左右两难的窘况中逃离——因此它寻找目的、安全感及欢乐，设法了解神秘。在每个地方，在每个人身体里，都住着迷惑的心智，正在做痛苦的追寻。

14、现实永远无法和他们的梦想相契合。幸福就在转角处，他们却从来没有走到过那个角落。而这些的始作俑者，正是人们的心智。

15、你如果得不到想要的东西，就会受苦；得到不想要的东西，也会受苦；就连得到你正好想要的东西，仍然会受苦，因为你无法永远拥有它。你的心智就是你的困境。它想要免于改变，免于痛苦，免于生与死的必然性。然而，改变是一项法则，再怎么假装，都不能改变这个事实。

16、生命并不是苦难。我只是说，你会因它而苦，而非因它而乐——除非你挣脱内心的执念，不论发生什么事，只管自由自在，御风前行。

17、你快乐吗？快乐的秘密并不在于寻求更多想要的，而是在于培养寡欲的能力。很显然，左右着你心情好坏的本源，是你的心智，而不是别人，更不是你所在的环境。

18、静坐有两个同时并进的过程：一个是内观：注意逐渐冒出的思绪；另一个是放下：放下对冒出的思绪的挂碍。如此便能摆脱心智。

19、旧有的冲动会继续浮现，可是冲动并无关紧要，要紧的是行动。勇士之所以为勇土，取决于勇士的行动。

20、死亡并不让人悲伤。让人悲伤的是，大多数人根本就没真正活着。

21、从以前、现在到未来，永远都是当下这一刻！当下这一刻 就是时间，时间就是当下这一刻。

22、我感觉到一种崭新的清明状态，看清自己的路在哪儿，要务是什么。我终于不再期待世界来满足我，放下期待的心后，我的失望就消失了。当然，我会继续去做生活在这日常世界里该做的事，可是要按我自己的条件去做。尽管我过的是平凡的生活，但我已逐渐尝到一种奥妙、彻底的自由。

23、你做什么都无法改变过去种种，而未来种种又永远不会完全如你所愿。从来就没有过去的勇士，也不会有未来的勇士，勇士活在当下、这里！你的悲伤、你的恐惧和愤怒、遗憾和内疚、你的羡慕、计划和渴望，只存活于过去或未来之中。

24、别让任何人、任何事物，更别说是你自己的思绪，把你带离当下。

25、生活是唯一的、真正的老师，它提供了许多经验。如果光凭经验就可以带来智慧和满足，那么所有的老人都会是既快乐又能指导人的大师，偏偏经验中得来的教训总是隐晦不明。

26、所有你需要知道的一切，都在你的身体里面；宇宙的奥秘就铭刻在你的身体细胞当中。可是，你还没学会怎么去读取身体的智慧，所以你只能阅读书本，听从专家的意见，并祈祷他们说的正确无误。

27、你不知道宇宙在哪里，因此也不知道你在哪里。事实上，没有一件东西你知道它在哪里，它到底是什么？你也不知道它是怎么成形的？生命就是个迷。我的无知是建立在对这个的了解上，而你的了解则建立在无知上。”

28、现实永远无法和他们的梦想相契合。幸福就在转角处，他们却从来没有走到过那个角落。而这些的始作俑者，正是人们的心智。

29、真实没有明确的分界。地球并非密实的固体，而是由分子和原子所构成，它们是充满着空间的小宇宙。只要你睁开你的眼睛，地球便是一个有光、有魔力的谜。

30、预言未来是基于对当下现实的认知，除非你已经可以看清当下，否则别对预知未来这回事产生兴趣。