练功法感受：我开始练了大概五个动作左右，又发现头好晕乎，然后再次蹲下来，但是这一次练比上一次能感受到手心很热，同时没有第一次练晕的很惶恐，我尝试慢一点进行练习，仍然感受到晕乎。所以也暂停下来，大概不到练了七八分钟。
然后就去练身心瑜伽，练完后再次试了一小下功法，反而感觉不错。
今天在老师茶话会中，感受到到很震惊，居然对情绪有了一个很不一样的穿越和感受，感觉老师真的是全力以赴在给。
刚开始还以为进入不了冥想，可是慢慢地感受到我对外在的事物，巨人有一股烦躁，指责，怎么环境这么杂乱，孩子玩好的玩具又没有收好。当老师说回想自己有情绪时的姿势，我就做出那个姿势，是的，我对周围人事物指责着。
我在证明我是一个负责任的妈妈，我在尽力做好一个妻子的本分。
当穿越第二个圈层，我看到自己的无力，恐惧，害怕，因为我在证明，在抓取，因为我找不到自己的价值，似乎我在家里所做的一切都是在向你证明我的价值意义不然我就没有用了。我很委屈，我好像没有做事，我就没有意义和价值，我怕放下这些，因为放下，我不知道我的价值还有什么？好痛。
当走到最深层，我感受到我还是婴儿时，爸妈对我的爱，而他们对我无所求。而我对孩子真的就需要孩子做出什么，我才认可他们吗？不然我就不爱他们了吗？我的回答知道不是的，可是我却有点疑惑，我的使命和价值是什么？虽然知道我一直是被爱的。
当听到富峰和其他同修的感受，加上最近跟随老师练功法，发现老师真的有点偏向灵学放慢 虽然有点悬虚。虽然我内在有疑惑但是我知道是潜意识在保护我。就让身体去感悟吧。
事件：对于孩子的选学校问题。
情绪：担忧，恐惧，害怕
提示：一切看孩子感受。当知道不好的老师，就一定要换。
回到选学校初心，希望孩子得到什么样的教育？开心，健康。
